今年の抱負

今年は体を動かしたいとずっと思っていました。
なんせ、夏の終わりから一切何もできなくなってしまいましたから・・・
動かない・・・これが一番回復が早いと言われたので
ほぼ4か月間仕事と最低限の家事以外はしなかったんです。
おかげですっかり体力なくなりました。
実は東京旅行も荷物を持って移動したりするだけで
結構大変だったのです。
というわけで昨年秋頃から
体が治ったらスポーツジムに通おうと思っていて
やっと年末に医師の許可がでたので通い始めました。

4か月の何もしなかった生活の代償は大きく
筋肉量とか普通の状態に戻すのに
週３，４日のトレーニングが必要だと言われました＞＜
また年末年始にしっかり2キロも太ってしまったので
ジムに通うモチベーションが上がりました＾＾

最初は歩くだけでも大変だったのですが、
とてもリフレッシュできて
わずかな時間があるとジムに行っています。
正直3日坊主かな？と思ってましたが
ヨガとかいろいろなプログラムがあって楽しいので
ずっと通えそうな気になってます。
通おうと思っていた時に幸運にも懸賞でジムの利用券が当たり
事故に遭って不幸だなあと思っていたけど
落ち込んでいた私にとっては嬉しいプレゼントとなりました。