体重

ダイエットしているんですが、

朝、夕食を主食を抜く生活をして

大体２か月くらいですが、

２キロ落ちて、平行線になりました。

思ったように落ちない・・。

お酒も週１～週２にしているんですけどね。

運動しないとダメですね。

完全な運動不足なので、

最近は１日３０００～４０００歩くらいしか歩きません。

知り合いの方は、９１キロあった体重が今では

８５キロ。すごいです。

うちの職員さん達も全員ダイエットしているので、

２人が４キロ落ち、１０キロ近く落ちたのが１人います。

妻が職場に乗って振動する機械(私はぶるぶるマシーンと呼んでいます）

を持ってきて、皆が使っています。

私は使いません。

あと３キロくらい落したいですけどね。

なかなか・・苦戦です。