ぶるぶるマシーンその後

ぶるぶるマシーンのその後です。

・・・・・・。

とりあえずです。とりあえずは毎日継続しています。１５分間。


体重は・・・・。

微妙に落ちたかな？

ぶるぶるマシーン強でやると「腰」「背中」が次の日に少しだけ

痛くてだるくなります。

まぁ体幹を鍛えるマシーンなので、脂肪燃焼はそのあとですから・・。

気長に使います。値段もしたので。

休みの日はなるべく３０～４５分するように意識しています。

お腹の調子はよくなったかな？

腹筋鍛えるベルトよりかは、かなり良いですね。

やっていると「脂肪」がぶるぶるするので

こうなんと言うか「燃えているぞ！」というような錯覚に陥ります。

やった後は汗もかかず。体も熱くならないんですけどね。

錯覚です・・・。

もう１か月継続してみます。