昨年、7月5日から開始したチョコザップ。
まだまだなんですが、69日目になりました！
成果は、、、。
ないです。私は。まあまあ、休みの日の暇潰しで
45～60分ほど、運動するようにはなりましたよ😁
最近は血圧も高いしな、、。体重も減ることなく。
ただ、意識の違いはあります😁
運動の必要性は理解しました。
週に3日は、行かないとダメですね。
最近は週1になってしまい、、。
チョコザップへ行くまでが億劫には感じます😭
細々と継続します。
色々とサービスは増えたので、個人的には
気に入っていますよ。
人がどう評価するかは、自由です。
5分だけ行こう！と思える環境はいいと思います😊
