歩いています。

保健師さんの指導が入り、私の目標は次の２点

①お菓子は自宅に持ち帰らない

②１日１０分歩く

２Ｗ後に保健師さんからまた連絡が来ます。

今朝も１０分歩きましたが

昨日、一昨日はなんだか疲れてしまい、歩きませんでした。

明日もまた歩きます。

一時期体重が１、３ｋｇ増えましたが(外泊で）

なんとか０・７キログラムは減りました。

保健師さんが「昨年の１１月とそう体重は大差ないわね」と言っていました。

黒酢ダイエットもしていますが、効果はあるのか分かりません。


ただ大きく体重は減りません。まだ始めて３Ｗくらいだからですかね・・・。

８月までに５キロ痩せたいと保健師さんに言ったら

「今の目標では絶対無理」と言われました・・・・・。

また３か月後に事務所に来るそうです。なんだか監視されているみたいで

ストレスになりますね。。。。