食でウイルスを寄せ付けない！

新型ウイルスが留まるところを知らず

拡大傾向にある中で目に留まった今日の話題

 

調理ゼロ！

ウイルス予防の免疫力アップ食

「令和版・マゴワヤサシイ」とは

 

こんな時ほど免疫力をアップする食を心がけたいですよね。

という事で

免疫力をアップする食材をバランスよく取りましょう！

マ・・・・豆類

　　　　ゴ・・・・ゴマ・種子類

　　　　　ワ・・・・わかめ・海藻類

ヤ・・・・野菜

サ・・・・魚類

　　　　　　　士・・・・シイタケ・キノコ類

　イ・・・・イモ類

 

え～～～これ全部毎日食べるの大変！

と思っている人もいるかもしれませんが

簡単に撮れる案を提示してくれています♪

 

詳しく知りたい方はこちらをどうぞ↓

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20200223-00002489-shogyokai-bus_all

 

女将も今日はせりそばにゴマとわかめをトッピングして

頂こうと思います(^^)/

 

 

 

おはようございます^^

 

埼玉県久喜市を愛する手打そば吉田家の

蕎麦と着物と日本の食文化が大好きな女将です♪

 

ゆっくり明けていく感じが薄らいで

明るくなるスピードが速くなってきたような気がします^^;

不安な思いをしている人も多いと思いますが

除菌殺菌忘れずに手で顔を触らない様気を付けながら

素敵な一日をお過ごしくださいね！

吉田家でも入り口に除菌剤を置いてありますので

入店の際ご使用くださいませ！

 

女将は今日も美味しく食べて健康に♪
お客様の健康と元気を願いながら
メニューやお店作りを楽しみます♪
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