手打そば 吉田家の蕎麦ブログ

埼玉県久喜市でそば店を営業!
健康で元気をくれるお蕎麦を愛し続けています♪

えっ!本当?

2019年10月08日 | 健康・美容ニュース

最近気になった健康のお題が二つ

「白カビチーズ」食べて認知症予防

詳しく知りたい方はこちらをどうぞ↓

http://www-origin.zakzak.co.jp/lif/news/190930/hea1909300002-n1.html



本格焼酎・泡盛と美容のおいしい関係!?

お家でできる簡単キレイセミナー

詳しく知りたい方はこちらをどうぞ↓

https://woman.mynavi.jp/tu/190930_japansake/

 

どちらも読み進めると食事が大事だとおしゃっていて

食の大事さを強く思わされます。

 

食は美味しく楽しく食べるのが一番とは思いますが

身体を作る事も少しだけ頭の片隅に置いて

食を取って欲しいなって思う健康オタクな女将です(#^^#)ノ

 

そしてもう一つ運動に関する健康的お題

 

「乳酸」は脳のエネルギー源、

認知症予防のヒントに

 

運動する事によって発生する乳酸が

脳に良いという研究の結果だそうです。

 

詳しく知りたい方はこちらをどうぞ↓

https://www.zakzak.co.jp/lif/news/191007/hea1910070002-n1.html

 

今週の健康ニュースはいかがですか?

身体が資本

日々健康に過ごしたいですね(^_-)-☆

 

おはようございます^^

 

埼玉県久喜市を愛する手打そば吉田家の

蕎麦と着物と日本の食文化が大好きな女将です♪

 

雨が上がってもお日様の存在を隠す様に

暑い雲に覆われた空

久喜市の予報は曇り

時々落ちて来そうな空模様ですね。

寝やすい陽気になって寝坊してませんか?

過ごしやすい陽気を楽しみましょう♪

今日も素敵な一日を♪

 

女将は今日も美味しく食べて健康に♪
お客様の健康と元気を願いながら
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太らない食事法

2019年09月12日 | 健康・美容ニュース

最近のスコールのような雨は凄いですね!

昨日も野暮用で都内までの帰りに

集中豪雨に遭いました。

前が見えずらくなる程の雨

怖いですね^^;

気を付けて運転しましょうね!

そんな雨上がりの空を撮ったら面白い映像になりました。

面白いでしょう♪

何か絵画を見ているようなそんな気になりませんか?

 

えっ?

面白くない?

 

では・・・・

ちょっとためになる面白い話題をしますね♪

 

健康オタクの女将がお知らせする

今日の健康ニュース

お題は・・・

同じ量を食べても太らない
超シンプルな2つの食事法


1、朝食は抜かない。

2、ゆっくり食べる。よく噛んで食べる。


昔からお母さんに良く言われる事ばかりですね。

シンプルだけど健康に繋がる大事な要素

食事の度に心がけましょう(^^)/


詳しく知りたい方はこちらをどうぞ↓

https://diamond.jp/articles/-/212524


穏やかに静かな日常を過ごすには健康が一番!

健康でいられるよう心がけましょうね♪


はい(#^^#)ノ

女将ももう少し飲酒を減らしますねf^^;


おはようございます^^


埼玉県久喜市を愛する手打そば吉田家の

蕎麦と着物と日本の食文化が大好きな女将です♪


少し気温が下がって過ごしやすい朝ですがお日様は元気に輝いて

日中は30度の予報なのでまだまだ暑くなりそうです。

体調管理に気を配りながらも

楽しく愉快に参りましょう♪

素敵な一日を♪


女将は今日も美味しく食べて健康に♪
お客様の健康と元気を願いながら
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夏の疲れに食べる食材!

2019年09月05日 | 健康・美容ニュース

少しづつ涼しさを増してきて過ごしやすくなってきましたね^^

 

しかし・・・・

 

季節の変わり目は体への負担も大きく

夏の疲れを感じている人もいるのでは?

 

という事で・・・・

 

今日一番に気になったお題

 

夏の疲れを「食」でケア!

秋の始まりに食べたい食材3つ


3つは何だと思いますか?


えっ!

勿体ぶらないで早く教えて?


はいはい・・・・

わかりました(#^^#)ノ


その三つとは・・・・


山芋

ブドウ


何に良いかというと・・・・


山芋は内臓の疲れ

ブドウはお肌の疲れ

鮭は体力の疲れ


そして・・・・


三つ共にこれから旬の食材です!

やっぱり旬は体に良いってわかりますよね(^_-)-☆


さらに・・・・


ポリフェノールの多い蕎麦もこれからが旬

旬の山芋と蕎麦

夏の疲れなんて吹き飛ばせ!

とろろそばを召し上がれ(^_-)-☆

 

記事に付いて詳しく知りたい方はこちらをどうぞ↓

https://www.excite.co.jp/news/article/Lar_166526/

 

 

画像はお客様に人気のおろし山かけそばです。

栄養価たっぷりで夏の疲れを取ってくれますよ♪


女将も昨日は鮭とブドウを買いました♪

今日のお昼はとろろ蕎麦を食べブドウがデザートです(#^^#)v

 

おはようございます^^

 

埼玉県久喜市を愛する手打そば吉田家の

蕎麦と着物と日本の食文化が大好きな女将です♪

 

このまま涼しくなってほしいなあ!

と見上げた空は曇り空

今日の久喜市は曇りだそうです^^;

雲の多い一日の様ですが

明るい気持ちで楽しく参りましょう(^^)/

今日も素敵な一日を♪

 

女将は今日も美味しく食べて健康に♪
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夏のNG食習慣

2019年08月26日 | 健康・美容ニュース

最高気温と最低気温が少しづつ少しづつ下がってきましたね。

風もひんやりとした秋を思わせる風になって来て

夏も少しづつ鳴りを潜めてくる頃ですが

体調はいかがですか?

疲れた、怠い、やる気がでない。。。

状態になっていませんか?

 

季節の変わり目でもあり

夏の疲れが出やすい頃

そんな時期に目に付いたお題がこちら↓

「夏バテ予防」が夏バテの元?

薬膳師が教える夏のNG食習慣

 

食が体に与える影響って本当に大きいです!

夏バテになっていませんか?

 

自分の食習慣を見直して

いつでも元気に過ごせる体を維持して下さいね!

 

詳しく知りたい方はこちらをどうぞ↓

https://www.excite.co.jp/news/article/Lar_163007/

 

栄養価に優れポリフェノールが豊富な蕎麦を毎日食べてる女将は元気

夏に蕎麦を食べたくなるのがわかりますね(^_-)-☆

体に良い食取って元気に明るく過ごしましょう♪

 

 

おはようございます^^

 

埼玉県久喜市を愛する手打そば吉田家の

蕎麦と着物と日本の食文化が大好きな女将です♪

 

秋らしくなってきた空

お日様の色も和らいできましたね♪

季節が五感を擽ります♪

秋らしさを見つけると気持ちが穏やかになります♪

青い柿が色付くのはいつの頃でしょう?

秋を探しながら楽しみませんか?

今日も素敵な一日を♪

 

女将は今日も美味しく食べて健康に♪
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えっ?はちみつも?ちょっとびっくりなニュース

2019年08月24日 | 健康・美容ニュース

蒸し蒸し蒸しと

いや~な暑さが続いていますね。

気候は大きなストレスになりますので

体はもちろんですが心にも気を配りましょう♪

 

そんな中・・・・

 

健康オタクの女将が気になった今日の健康お題

朝食シリアルは不健康?

食品業界の専門家が

絶対に食べないもの9種

 

え~~~~~~~!

全粒粉のパン?

はちみつ?

良いと思ってたものが悪い?

 

そんな衝撃的な記事を発見

今は自然食が少ない事を実感する内容

はちみつも加工はちみつは×

生はちみつが良いそうです。

 

なるべく加工食品を控える。

という事が大事のような気がします。

 

詳しく知りたい方はこちらをどうぞ↓

https://www.lifehacker.jp/2019/08/196699-50-foods-you-should-never-eat-according-to-health-experts_mylohas.html

 

あまり神経質になり過ぎるのも良くないですが

長い時間をかけて体を作る食

健康な体にするためには

健康な体を作ってくれる食も大事って思わされますね!

 

良い食取って快適ライフを!(^^)/

 

 

おはようございます^^

 

埼玉県久喜市を愛する手打そば吉田家の

蕎麦と着物と日本の食文化が大好きな女将です♪

 

雲のフィルターが妖艶な雰囲気を醸し出し

ドラマの始まりを連想させる空

今日の久喜市は晴れ時々曇り

雨の心配は無いようです。

素敵な週末を過ごしましょう♪

今日も楽しい一日を♪

 

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