今日は暖かでした。
こういう日に限って洗濯をしていなくって、、、
昨日のが乾いてなくてたくさん部屋干ししてあるよ。
特定健康診査の結果を聞いてきました。
大腸がんのほうは問題がなかったので良かったです。
いくつかひっかかった項目があって、、
そのすべてが体重の増加からきているものだということ。
心当たりがあるのでこれからは食べるものに特に注意です。
叔母につきあって食べていた甘いものがダメだったんだーーー。
私はもともとそんなに甘いものは食べないんです。
たまに～～～くらいでしたが、、、
だめだね。
次からはきっぱりと断る！！！
1ヶ月間、炭水化物を半分に減らして、甘いものを食べないで
頑張った結果を見せに来てほしいって先生が言ってました。
食事を変えるんじゃなくって、
食事を減らせばいいんだよって。
マスクの先生の顔を思い出して頑張ってみます。
食欲もないけどね。。。今夜から量を減らせています。
起きてるとお腹減るから、早く寝るようになるかしら。
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋今日も庭弄りを少し。
朝から種まきビオラの黒ポットへ植え替え。
明日もやります。
花壇用の土を買ってきました。超大変だった重くって。
いつできるのか分かんないけどね。
