今年も花粉症のための
漢方薬ともさよならできた。
けど、ここのところ、鼻水が出ているわけでもなく
詰まっているわけでもないのに、ただただ
鼻の中の壁（？）がむずむずかゆいので
指でかいたり、ほじったりしてかゆみを
逃がそうとしてしまう。
このむずがゆいのはなぜだろう。
ヒノキの花粉がまだ飛んでいるのはわかる。
それでかなーーーー。
これは黄砂が原因ではなかろうか。
咳が出るときあるし、、、いまもむずがゆくって
鼻腔を上から押さえてこする。
のども痛くなりそう。
けっこう鼻はかむんよ。
ここ一週間ほどの期間に
菜っ葉の頂き物が多くあって
4件ほどいただいたので、すべて湯がいて
タッパーに入れておいた。
そこから食べらすいサイズにして、
ツナとあえたり、胡麻和えにしたり
汁物にしたり考えて作って、食べて
だめにしないように消費をしてきたのね。
そしたら、身体に変化が起きてきた！！
まったく予想すらしていない事が起きた。
ゆるめだったお腹が安定してきた。
起きて食事の支度中にやってきた便意が気づいたら
食事が終わるまでもつ様になって朝に余裕がうまれた！！
量もかなりのもので、、、、色もグリーンがかっていた。
汚い話で申し訳ないですが、嬉しさをお伝えしたくて
恥を忍んで書いてます。すみません・・・
菜っ葉を食べ続けていたおかげさまだと思うと
なんとか持続したい。（たぶんですが）
緑のものがこんなに腸にいいとは！！
ゆがいた菜っ葉もタッパーに半分ほどになった。
これから、そうやっていこうかと思案中。
菜っ葉は季節のものなので、地場野菜売り場に売っていたら
自ら買うようにしたい。以前は目にもくれなかった。
食べようにもどうしたらいいのかピンとこなかった。
食が変わると身体も変わるんだなってもはや
あたり前じゃんと言われそうなことがやっと変わった。
身を持って分かったので。
時を同じくして、長女からＢＡＳＥＢＲＥＡＤというパンを
もらって一つの半分だけちびちび食べたけど
これもすごい量が出るようなこと言ってた。
長女は取り寄せで箱買いしてて、、、
（コンビ二でも見かけるようになった）
私はチョコ生地に混じって焼いてあるパンは苦手なので
半分しか食べてない。けどそれも原因のひとつなのかな。
わかんないけど・・・・
うちのブルーベリーがこんな感じに育ってます。
昨日いつもの血糖値の検査に行ってきた。
毎度のことながら緊張で、、昨日までの食べたものを
思い出しながら数値が上がったときの想定をして・・
診察室に入ると医師はいつも
『どうですか？調子は』と聞いてくれる。
「ガスがよく出るようになりました。なんとなく
お腹の痛いときあります。」とずっと気になっていた
心配なことを聞いてみた。
ちょっとびっくりな表情の医師は
あるプリントした紙をくれた。
[呑気(どんき）症候群]とあった。
「なんですか？これ」用意されていたかのように
医師が差し出してきた。（これはたまたまみたい）
『食べ物を食べるたびに空気も吸い込んでます。
ガムとか飴をなめない？』
そういえば、花粉症のせいか喉の調子や咳が出たりが多くって
のど飴やガムを噛んでいたなあ、、、と。
ガムはもともと噛まないのだけど、飴よりもガムのほうが
喉に効果があるときがあって使い分けていたくらいで、
以前よりか噛んでいた。
『神経質な人に多い』とか言っていた。
「神経質ですか？私が？」そうかなーー。
実家の父が腸のほうの病気やっていたようだから
自分ももしかしてという思いから、気にはしていたけど。
それは医師には言ってないけど。
とりあえず、受け止めておいた。
数値はちょっとだけ上がっていたけど
ヘモグロビンは6、0台になって下がっていた。上がった数値は
前の晩に食べたあれだな、、とか想像したりで
すごく悪くなっていたわけじゃなかったので、
とりあえずは安堵した。
で、昨日から今朝にかけてガスが出ていない。
おならが出てません。前日までとくに夜なんか
すごく出ていたのに、ぴたっとやんでいるのは、、、
「ガム、噛んでない！」からか？
ほんとにそうだったのか？あの医者は名医なのか？
たまたまなのか？様子見ということにした。
ガム好きはおならがよく出る人説はネット検索したい。
昨日あたりから寒さがぐっときて
今日は本当に病み上がりの体調にはこたえる
寒さだった。本格的に上着を着ないと背中を丸くして
縮こまって歩いてしまいそうだ。
まだ本調子ではないので、寒いとなかなか元気に
なりにくいのかもしれないですね。どうも鼻が調子悪くて
そこから咳になったり、、、
妹が『身体がぞくっとしたときは、葛根湯を飲むようにしている』
と言っていたように、私も漢方薬を飲んでみようかな。
春の花粉症のときくらいしか漢方薬は飲まないので
あまり普段は寄せ付けてません。
寒いのってよくないから、体温を温めないと寒さに負けますね。
お互いに自愛しましょう。
鼻とのどはつながっているので
ちょっと鼻がすーすーするとのどが痛くなる。
なんとなく、、だったり、翌日治っていたりと
微妙な緊張感がある。まだ、、、、
朝起きたら、タンがのどにからんでいた。
そういう現象はたまにあることだ。
自分はのどが悪いんだろうなって思っている。
エアコンの冷風が降りてくる下に座っていたせいか
風邪ひきそうだった。上にはおるものも首に巻くものもなく
ひたすら時間の経過を願い、身体が対抗してくれるように願った。
自分の体のこと、大事にしましょう。
