昨日は森林公園の中を歩き回ったのですが、
やはりつけが来ました。
足が痛いんだよなぁぁ
仕方がないけど、、右足もパソコンやろうと崩して座ろうとすると、
内側がズキーンと痛むのさ。
整形外科では右足は見てもらってない。
分かっているから。。話してない。
またレントゲンをとっても同じだと思う、左と。
話すのも時間の問題かもしれないが・・・・
実は忙しくってリハビリに行けてない。
今週は月曜日に行ったっきりだ。今日は医者がお休みだし。
明日は、午後まで用事があって、、行けるけど夕方になる。
でも右は見てもらえない。言わないと。
痛みは左側のほうがマシかな。
昨日はこうなるって分かってて、引き受けたんだもんな、、
自分の身体も気遣わないと、、、、、誰もわからないんだからさ。
ダメなときはダメって言ったほうがいいと思う・・・
正座も遠慮しないで避けられるなら避けよう。
椅子にしよう。
今日は携帯を持って（バッグを持って）歩いたのは、6821歩だ。
昨日は7724歩。最近で多かったのが17日（土）で11647歩だ。
実際はもっと歩いてます。これはスマホの万歩計なので
外を歩いた歩数と考えてください。
昨日のスリーデースリーでは、
皆さんかなりの距離を歩かれたんでしょうね。
すばらしいですよーー。
