カフェイン断ち

カフェイン断ちしてからもうすぐ1ヶ月になります。
先週までは「紅茶飲みたーい」とか「コーヒー淹れたい」とか思ってましたが
脳もやっと悪あがきを止めたのか、あまり思わなくなってきました。
ただ、飲んだらスッキリするだろうなぁと思います。
喫煙者がタバコ吸ったら頭がスッキリすると感じるのと同じ。

紅茶やコーヒーを飲まないせいで何かを食べたくなる衝動に駆られます。
そのせいで最近糖質過剰摂取になっている気がします。
健康上の問題でコーヒーや紅茶が気軽に飲めなくなったせいで喫茶店にも気軽に入れなくなりました。
デカフェがある店なら良いですが、なかなかないですよね。
デカフェと言っても0.00mgか確認できないし。
デカフェを飲んだことが無いのでよく分からないのですが、コーヒー風味の茶色い飲み物ってことですよね？
それってどうなの？と思ってしまいます。（それなら水の方がマシなのか？とか）

カフェイン断ちをして良かったこともあります。
電気を消して30分以内に寝れるようになったこと。（昨日はちょっと時間かかったけど）
胃酸を抑える薬を25年くらい飲んでますが、飲まなくても胃が痛くならなくなったこと。
なので、現在はサプリしか飲んでません。これで大手を振って献血30回目をトライできる。
ウォーキングで体重が減る前に献血ルームに行かないとね。

カフェイン断ちして体調も回復してきてるから血圧も正常値になってきたかと思ったら
そんなに甘くはありませんでした。こちらはまだまだのようです。