低血糖

最近、お腹が空いたか、空いてないかくらいの微妙な時間に手の震えを感じるようになりました。
それは、ボーリング投げすぎて手に力が入らない感覚に似てる。
でも、そんなことやってないから筋肉系の震えじゃないのは分かる。
ということは、考えられるのは低血糖。
お腹が空いてもそんな感覚なかったのに。この1ヶ月くらいで急に感じるようになりました。

そして今日、自分にとって、もっと衝撃的な出来事が！



今日は2カ月ぶりくらいに体をほぐしてもらいに整体に行きました。
今まで朝ごはん食べたら夕食（19時ごろ）まで何も食べない生活でしたが
今日はカップラーメン食べてお腹を満たし、整体に行きました。

施術始まって20分くらいで「お腹空いた。お昼食べたのに」と思い、お腹もグーっと鳴りました。
（小さくね）
それからすぐに冷や汗、そして一瞬ですが、意識が飛びました。
意識が飛んだのは1回だけで済みましたが、その後、寒くて寒くて。。。

低血糖の時はきっと高血圧になっているはずだと思い、血圧計で計ったらビンゴ。
150/98でした。
人間ドックや健康診断で高血圧と診断される人はこのケースが多いのでは？
午後5時半くらいだったけどすぐに夕食食べました。
その後もしばらく寒かったので電気毛布を肩から掛けて2時間。やっと体が温まりました。

今後は低血糖にならないように食間に飴1個くらい食べれば防げるかなぁ？