寝る前にストレッチすると体が弛緩して寝やすくなるってどこかで読んだような気がするが・・・
私には逆効果!
これからアクロバットをやるっていう準備運動として覚醒しちゃう!
あとは、体が固くなってるから色んな関節やら筋が痛くて目が覚めるというのもあるかな?
なかなか目が覚めない時、ウダウダしちゃいそうな時にストレッチすると目が覚めます。
朝が弱いあなた、一度お試しあれ~!
私には逆効果!
これからアクロバットをやるっていう準備運動として覚醒しちゃう!
あとは、体が固くなってるから色んな関節やら筋が痛くて目が覚めるというのもあるかな?
なかなか目が覚めない時、ウダウダしちゃいそうな時にストレッチすると目が覚めます。
朝が弱いあなた、一度お試しあれ~!