努力の結果

春からの本格的なダイエットの成果で

約３カ月で３キロダイエットに成功

最近はちょっとまとめて食べて２キロくらい増えても

いつも通りジムで軽く運動すれば１週間くらいで

元の体重に戻るようになってきました



じゃぁ、その成果を数字にしてみましょう

ジムに備え付けてあるマシンに乗り

体脂肪や筋肉量を測定しました




なぜ？なぜこんな数字なの？

あんなに一生懸命鍛えているのに！




全体的に３カ月ほど前より数字が悪くなっていて

筋肉量も理想値から更に遠のいていました

いったい何が悪いって言うの？

腹筋だって割れてるのに！





ジムスタッフ「測定する場所、かかとなどが乾燥していると

電気が通りにくいと判定されて数字が悪くなることがあります」

私「えー！そうなの？」




それはそれでショック・・・

かかとにクリーム塗ってるのに。

たしかにちょっとサボってた期間はありますが

体脂肪率もかかとカサカサもどっちも

月曜日の朝からテンション下げてくれました




食べたいものを食べて、それでいてkeep in shapeって

どうやったらできるんでしょう？