雨に濡れた

浦安あたりで電車の窓が濡れていることに気付いた。



ガーーーーーーーーーン


今日の天気予報で雨が降るなんて言ってたっっけ？

聞いてないよー（もう死語？）


傘、持ってないし。



でもまだ浦安。うちのほうは降ってないかも♪



そして地元駅。


やっぱ降ってる。でもそれほどひどくないかも。


ビニ傘買う？　いやー、これ以上、傘増やしてもねぇ。


じゃ、タクシー？　このご時世、雨降ったくらいでタクシーなんて贅沢でしょ。


じゃー、歩くしかないじゃん。



コートのフードをかぶって歩きだしたら、５分もしないうちに雨が結構降ってきた。
雨女の称号はまだ私にあるのか
防水じゃないからしみてきたー。肩が冷たいよぉ

靴はランニングシューズだから空気穴がたくさんある！そしてちょっとした水たまりで水が浸入～
足も冷た～い


家に着いた頃、雷も鳴った
春の嵐か？暦上は来週から春なんだけど、ちょっと早いね

頭使ってないのに

先週後半から仕事が暇（相手の返事待ちで）なのに、頭まで凝って痛～い

そんな時はジムで体を動かすに限る！

まずはバランスボールでインナーマッスルを動かして体を温め、次に筋トレ。
先週怠けてた為にお腹に喝を入れるか！というわけで、腹筋。

足のほうが高くなってる腹筋の器具。
これが私の体にはすこぶる悪いんだなー。


逆流性胃腸炎だから。

体を起してても胃酸が逆流するのに。
自ら逆さになるなんてアホだよ

腹筋やってみたら、もっと頭が痛くなった。。。

逆さになって頭に血が上ったというより、腹筋で起き上がる時に血圧が上がるからかな～？
ちょうど耳の後ろ辺りの首が非常に痛かった。痛みは凝りがひどくなった感じの鈍痛。
あまりに痛いから１０回やって、休んで　ｘ　３　＝　トータル３０回で終わり。

宇宙遊泳みたいな有酸素運動も（クロスウォーキングだったかな？）やったけど、
一向に良くならない。

明日はジムとマッサージと両方やっちゃおうかなー


帰りの電車、座ったら確実に爆睡だな