群馬でも埼玉でも山梨でも岐阜でもないのに35.2度

昨夕、また頑張ってジョギングを開始。

しかしまた同じようにすぐに調子が悪くなった。気持よく走っていられないのは、走るな、無駄無駄ってことと判断。負荷をかけて走っても、熱中症でぶっ倒れたら台無しである。

距離 4.75km
時間 29:11
平均 6:09/km
消費 358cal

01 5:34
02 6:11
03 6:10
04 6:21
05 6:20

復路はもっと遅いスーパースロージョグとウォーキングで帰宅。

帰宅後に関東ローカルのニュースを見ていたら、地元船橋では35.2度にもなっていたとか。それは日中の最高気温だったかもしれないが、その名残で気温＆湿度が過酷過ぎて調子最悪になったのならまあ仕方がない。

朝の6.1kmに夕方の4.75kmを足して7月4日は10.8km。7月合計31.5km。