クラス再開いたします

少しづつだけど、ヨガを再開しています。

2週間、急にクラスをお休みして、ご心配、ご迷惑をおかけしました。
今度の日曜日、29日の日曜日からクラス再開いたします。
今後ともhiniyogaをどうぞよろしくお願いいたします。

衝突のショックでからだの左側が開かなくなっていたんだけど、リハビリと徹底的にゆるめるヨガで、日に日にからだが楽になってきています。

股関節をこねこね、腰もこねこね、肩甲骨も一緒にこねこね。
座ってこねこね、横になってまたこねこね。

はたから見たらそれってヨガ？と思われるような動きだけど、呼吸にムリしてないか問いかけ、丁寧に自分をつなげてるから立派なヨガだよ。
めっちゃ気持ちいいんだから。
今度、この動きを中心としたクラスを作っちゃおうかなと思っちゃうくらい、気持ちいいんだよ。

人生に無駄って、ほんとにないね。
事故にあったから、怪我したから。
その事実だけ見たら不運かもしれないけど、それによって今まで気付けなかった事を知ることができた。
日々のいいことに役立てられそうな気がして、わくわくしている。

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