＊hinoyoga ひのヨガ＊
◎金曜の夜 19時~20時30分
◎土曜か日曜の昼前 10時15分~11時45分
足利市でヨガ教室開催中
梅雨入りしましたね。
毎日あじさいの色の移り変わりを楽しんでいます。
みなさん、お変わりありませんか？
私はのんびりと日々を楽しんでいます。
ヨガ。
身体のお勉強。
ウクレレ。
そして生活していく上での大切なこと。
時に瞑想とキルタン。
クラスが開催できないので、時間がたっぷり。
このたっぷりの時間を楽しんでいます。
新しいこともはじめてみました。
タデアイ畑のお手伝い。
藍染の原料となる植物です。
土に種をまき藍染の藍を育て、刈り、発酵を経て、染め、役目を終えたらまた土に還す。
円を描く。
生の曼荼羅みたい。
定植と草刈り、まだ2回しか行ってませんがめっちゃ楽しい。
来週もお手伝いさせてもらいます。
しゃがんで土を触る。
自分の家の草刈りもあるのでしていることは同じなのですが、耕された土の上にはたくさんの生き物が。
だんご虫、てんとう虫、私の苦手なカエル、一緒に草刈りする人たち。
みーんな同じ土の上。
無心になれるのも気持ちいい。
思い通りにいかないのも楽しい。
近くの川でお弁当食べて、また再来週。
私も自分の藍を育てて、自分の藍で布を染めたくなっちゃったなぁ。
↑
単純の見本。
＊hinoyoga ひのヨガ＊
私が癌経験者ということもあり、時折相談されることがあります。
癌に限らず、治療というのはオーダーメイド。
ひとりひとり違いがあると思うし、私は医療従事者ではないのでお力になれないことが多々あります。
必ずお話させてもらうのは、耳触りのいいだけの言葉に惑わされないで欲しいということ。
https://www.scchr.jp/cancerqa/jyogen_3300780.html
癌ではない方にも、目を通していただきたく思います。
＊hinoyoga ひのヨガ＊
癌に限らず、治療というのはオーダーメイド。
ひとりひとり違いがあると思うし、私は医療従事者ではないのでお力になれないことが多々あります。
必ずお話させてもらうのは、耳触りのいいだけの言葉に惑わされないで欲しいということ。
https://www.scchr.jp/cancerqa/jyogen_3300780.html
癌ではない方にも、目を通していただきたく思います。
＊hinoyoga ひのヨガ＊
じゃん。
きれいでしょ。
糸掛け曼荼羅。
先週末にヨガ友miyukiさんにお願いして、ワークショップしてもらいました。
文字通り、糸を掛けながら曼荼羅の模様を作る。
難しそう？
そんなことないんだよ。
糸の色は自由。
素数（1とその数字でしか割ることのできない数）を数えながら。
掛け終わりは必ずスタート地点に戻って、模様を描いていきます。
その繰り返し。
間違っちゃったら、戻ればいいの٭¨̮
miyukiさんが面倒見よく、教えてくれた。
そして私たちは。
集中。
無心。
時に混乱。
そんな時こそ笑い。
冷静取り戻して、平穏。
みんなの、それぞれその人らしい曼荼羅٭¨̮
それもmiyukiさんのやさしさのおかげ。
私もそうありたいと、しみじみ思いました。
12月頃に、今度は足利でお願いしたいなぁと思ってます。
みんなで楽しもう٭¨̮
詳細はまた後日。
ॐ
＊hinoyoga ひのヨガ＊
きれいでしょ。
糸掛け曼荼羅。
先週末にヨガ友miyukiさんにお願いして、ワークショップしてもらいました。
文字通り、糸を掛けながら曼荼羅の模様を作る。
難しそう？
そんなことないんだよ。
糸の色は自由。
素数（1とその数字でしか割ることのできない数）を数えながら。
掛け終わりは必ずスタート地点に戻って、模様を描いていきます。
その繰り返し。
間違っちゃったら、戻ればいいの٭¨̮
miyukiさんが面倒見よく、教えてくれた。
そして私たちは。
集中。
無心。
時に混乱。
そんな時こそ笑い。
冷静取り戻して、平穏。
みんなの、それぞれその人らしい曼荼羅٭¨̮
それもmiyukiさんのやさしさのおかげ。
私もそうありたいと、しみじみ思いました。
12月頃に、今度は足利でお願いしたいなぁと思ってます。
みんなで楽しもう٭¨̮
詳細はまた後日。
ॐ
＊hinoyoga ひのヨガ＊
今日は満月。
ムーンデイはアシュタンガヨガの練習お休み。
のんびり起きて、犬と朝のお散歩。
家事を片付けてから、先日お勉強してきた肩関節・股関節ゆるめ。
昨日、主人と一緒にやってみたら好評だったので、クラスでもやりたいな。
ゆるめたら眠くなってしまって、ペロくんと軽くお昼寝。
＊＊＊
ランチは知人たちと、グリーンカレーのそぼろごはん。
香草いっぱいでおいしい。
つけあわせのさつまいものレモン煮、秋ねぇ。
デザートも食べちゃった。
＊＊＊
帰宅後、また犬散歩と肩・股関節ゆるめ笑。
なんだか久しぶりにのんびりした。
満月。
いい休日。
また明日からも日常を楽しめそう。
＊＊＊
11月ヨガのスケジュールをアップしました。
久々の池袋先生ワークショップ参加、現在の師匠・銀座先生自身のお勉強による練習日変更などに伴い、11月のhinoyogaも少々変則的となりますので、よろしくお願いいたします。
ॐ
＊hinoyoga ひのヨガ＊
ムーンデイはアシュタンガヨガの練習お休み。
のんびり起きて、犬と朝のお散歩。
家事を片付けてから、先日お勉強してきた肩関節・股関節ゆるめ。
昨日、主人と一緒にやってみたら好評だったので、クラスでもやりたいな。
ゆるめたら眠くなってしまって、ペロくんと軽くお昼寝。
＊＊＊
ランチは知人たちと、グリーンカレーのそぼろごはん。
香草いっぱいでおいしい。
つけあわせのさつまいものレモン煮、秋ねぇ。
デザートも食べちゃった。
＊＊＊
帰宅後、また犬散歩と肩・股関節ゆるめ笑。
なんだか久しぶりにのんびりした。
満月。
いい休日。
また明日からも日常を楽しめそう。
＊＊＊
11月ヨガのスケジュールをアップしました。
久々の池袋先生ワークショップ参加、現在の師匠・銀座先生自身のお勉強による練習日変更などに伴い、11月のhinoyogaも少々変則的となりますので、よろしくお願いいたします。
ॐ
＊hinoyoga ひのヨガ＊