週末のゆるいヨガ 足利市 | *hinoyoga ひのヨガ* | 週末の夜と昼間のクラス … ゆるいヨガ日記 …

ヨガの講師・インストラクター
金曜日の夜と、土日の昼前にゆるくヨガを伝えています。自分にやさしく。ヨガを日常に。

*hinoyoga ひのヨガ*

 ◎金曜の夜 19時~20時30分
 ◎土曜か日曜の昼前 10時15分~11時45分
 足利市でヨガ教室開催中

プロフィール

2016年03月14日 | 日々のこと
ヨガの講師です。

◆ヨガで伝えたいこと
呼吸の大切さ。
呼吸はとても正直です。
耳を澄ませて、呼吸の声を聞いて、こころとからだをつなぎましょう。

そしてもうひとつ。
世の中は変えられないけれど、自分を変えることはできるということ。
身の回りの状態も、環境も、こころの在り方も、ある程度自分で変えていけると思っています。

***
2012年、がんを経験。
体力・免疫力の弱さにより術後の回復が遅く、情けなく泣く。
快復後まずは体力をと、ヨガをはじめる。
魅了される。
家族ですら、私ががん経験者だというのを忘れるほど楽しい生活。
そして、今に至る。

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月岡芳年(浮世絵師)、グスタフ・クリムト(画家)、マルク・シャガール(画家)、坂口安吾(作家)、棟方志功(版画家)、マリー・エレン・マーク(写真家)、荒木経惟(写真家)、マキノカオリ(生活芸術家)、三上鳩広(皮造形作家)、樋勝朋巳(銅版画・絵本作家)、町田康(作家)、絹靴下のpippi(バーレスクダンサー)、BLANKEY JET CITY(ロック JPN)、SION(ブルース JPN)、スティービー・ワンダー(ソウル USA)、 プリンス・バスター(スカ JAM)、岡村靖幸(シンガーソングライターダンサー JPN)、フジコ・ヘミング(ピアニスト)、チョコレート、塩辛、お餅、漬物、お米、コーヒー、お茶、たこ焼き、レタス。

はじめまして

2016年03月14日 | 日々のこと
はじめまして。

ゆるゆる生活しつつハタヨガ、シヴァナンダ、アシュタンガを公民館やスタジオ、自宅練習で楽しんでいます。
身体は柔らかくはないです。
体力もそれほどありません。
それでもヨガは楽しめます。
もう、ヨガのない暮らしは考えられないかなぁ。

ヨガのように、ゆるゆるとブログを続けられたらいいなぁと思っています。