いっぽんみち

ただ闇雲に走るのはお休みして。

「あ、駐車場に猫いる」とか思いながら。
漂う焼けた鰻の香りにすんすん鼻を向け、ヨダレ垂らしながらとか。
道端にニョイっと生えてる草花を愛でながら。

同じ一本道だとしても、より道しながら、鼻唄口遊みながら、時にはより丁寧に。



そんな風に、歩きたいのです。
今は。





Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
Om Shantih Shantih Shantih

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＊hinoyoga ひのヨガ＊

歌って弾いて、練習楽しい

今回も行ってきました、ハルモニウムの練習。
鍵盤触るの2回目ということで、前回よりは、まぁまぁまぁまぁ。
なじみ深いマントラだったのも救いだったぁ。

ウクレレでのコードも教えてもらえたから、練習、練習。

歌うヨガ。




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Om Shantih Shantih Shantih

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＊hinoyoga ひのヨガ＊

5月27日（日）お申込のTさま

5月27日（日）のやわらぐヨガに、はじめてご参加希望のTさま。
お申込ありがとうございます。

承りのメールをgmailとyahoo!mailで送りましたが、両方とも戻ってきてしまいます。

マットをご用意してお待ちしておりますので、お気軽にお越しください。



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Om Shantih Shantih Shantih

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足のためのサンダル

物心ついた時から運動が苦手。
走るの遅い。
ボールの投げ方がわからない。
リズム感皆無。

そんな私、根本的にからだの使い方がヘタクソ。
うん、今でも。

骨の置き場所。
それが自分の場所に合ってないからなんだよね。

グラウンディング。

地に足をつける。


土台を作ろうね、なんて、参加者さんたちには言ってるけど、気が付けば重心の偏り。

これをマシにしようと思って買ったよ。

じゃん。



BIRKENSTOCKのGIZEH。


お家の中でスリッパ代わりに履いてる。

中底が足裏のアーチに沿った形になってる。
甲のベルトを合わせて履いたら、あれまっ、コルクの中底が足裏の縦・横アーチに吸い付く感じよ。

そのおかげで外側重心になりがちな私の足が、ばっちりまっすぐ骨盤に刺さってる。
骨が自分にとって、丁度いい位置に収まってるからだ。
すっげ〜！

そうすると骨盤の位置も、肩の位置も、自然と自分の楽な位置に収まる。

余分な負荷が掛からないから、余分な筋肉が落ちてきて足の形が変わってきた。
夏に向けてうれしい。

GIZEHはトング（鼻緒）があるから、どうしても指で挟まなきゃなんない構造もおすすめ。
母指球が使いやすいよ。

外用にも同じの、欲しいなぁ。

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＊hinoyoga ひのヨガ＊

今更ながらGW後半の記憶

5月病の一種でしょうか？
曜日感覚っつか、日にち感覚が欠落中。

からだメンテの予約すっとばしたり（ごめんなさい）、気が付いたら5月も半ばだったり。
ほげぇ。


今更ながらGW後半の記憶。







ヨガ三昧。
毎日、hinoyoga参加者のみなさんとヨガを楽しんでました。
自主練多めだったからさ、ちょっぴり心配だったけど。

うれしいことにNo guestの日はなく、ほんと毎日ヨガ三昧。

最終日のリード有りの通常クラスでは、お陽さまに向かって太陽礼拝。

いっぱい動いた後のシャバ アサナ（おやすみポーズ）は気持ちいいのだ。

みんな、ありがとう❤︎




ヨガの他はターコイズのペンダント作ったり、アンシェントメモリーオイルを試してみたり、大好きなイラスト作家さんの初個展を楽しんだり。

GW後には三峯神社と秩父の手打ち蕎麦を食べに行った。


旦那さまと三峯神社。


旦那さまを撮る私を、旦那さまが撮った。


長瀞の宝登山神社にも。


近年稀にみる、充実っぷり。
しあわせ。


Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
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