＊hinoyoga ひのヨガ＊
◎金曜の夜 19時~20時30分
◎土曜か日曜の昼前 10時15分~11時45分
足利市でヨガ教室開催中
年内のhinoyogaクラスが終わりました。
夏にはじまった、小さなヨガの場。
ヨガを通してみなさんに出会えたこと、時間を共有できたこと、同じ空間を分かち合えること。
毎週、週末が待ち遠しいなんて、何年振りだったんだろ？
こんなしあわせはないなぁ。
たくさんのみなさんに、助けていただきました。
お世話になっている先生たちはじめ、家族にも。
ヨガの語源は『繋ぐ』。
それを、まさに強く感じる濃密な1年。
月並みな言葉でしか伝えられないのがもどかしいのですが、皆さま、ほんとにありがとうございます。
今年の残りもあとわずか。
みなさんにとって、あたたかくやさしい時間でありますように。
＊hinoyoga ひのヨガ＊
夏にはじまった、小さなヨガの場。
ヨガを通してみなさんに出会えたこと、時間を共有できたこと、同じ空間を分かち合えること。
毎週、週末が待ち遠しいなんて、何年振りだったんだろ？
こんなしあわせはないなぁ。
たくさんのみなさんに、助けていただきました。
お世話になっている先生たちはじめ、家族にも。
ヨガの語源は『繋ぐ』。
それを、まさに強く感じる濃密な1年。
月並みな言葉でしか伝えられないのがもどかしいのですが、皆さま、ほんとにありがとうございます。
今年の残りもあとわずか。
みなさんにとって、あたたかくやさしい時間でありますように。
＊hinoyoga ひのヨガ＊
今夜は『お持ち帰り 太陽礼拝』だよ。
＊hinoyoga ひのヨガ＊のサイトから転載
↓
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2016年最後の週となりました。
この1年を振り返る時間が増えますね。
28日（水）年の瀬の夜。
太陽礼拝という動く瞑想を丁寧に行います。
いい年だった方は、感謝を捧げながら。
ついてなかったなぁと思う方は、溜まった澱を濾すように。
ご予約は不要です。
ふらりと起こしください。
◉日時 12月28日（水）19:00~
◉会場 足利市民プラザ 第四講習室
太陽礼拝。
サンスクリット語では、スリヤ ナマスカラ。
スリヤは太陽、ナマスカラは手を合わせての挨拶。
呼吸とからだを連動して行う、伝統的なヨガのシステムです。
前屈・後屈・逆転などを含み、さまざまなヨガの準備運動としても。
自然と呼吸と動きに集中するので、動く瞑想としても。
その太陽礼拝をおぼえて持ち帰り、年末年始、お家でひとりでもヨガを楽しめるように。
習慣になると、からだにも、こころにも大きな作用があらわれます。
この日は、アサナ（ポーズ）のコツ、順番を丁寧に行います。
最後、みんなでそろってできたらうれしいなぁ。
ゆっくりペースで行いますので、はじめての方も安心してお越しください。
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ヨガマットのレンタルが必要な方は、ご連絡お願いいたします。
＊hinoyoga ひのヨガ＊
＊hinoyoga ひのヨガ＊のサイトから転載
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2016年最後の週となりました。
この1年を振り返る時間が増えますね。
28日（水）年の瀬の夜。
太陽礼拝という動く瞑想を丁寧に行います。
いい年だった方は、感謝を捧げながら。
ついてなかったなぁと思う方は、溜まった澱を濾すように。
ご予約は不要です。
ふらりと起こしください。
◉日時 12月28日（水）19:00~
◉会場 足利市民プラザ 第四講習室
太陽礼拝。
サンスクリット語では、スリヤ ナマスカラ。
スリヤは太陽、ナマスカラは手を合わせての挨拶。
呼吸とからだを連動して行う、伝統的なヨガのシステムです。
前屈・後屈・逆転などを含み、さまざまなヨガの準備運動としても。
自然と呼吸と動きに集中するので、動く瞑想としても。
その太陽礼拝をおぼえて持ち帰り、年末年始、お家でひとりでもヨガを楽しめるように。
習慣になると、からだにも、こころにも大きな作用があらわれます。
この日は、アサナ（ポーズ）のコツ、順番を丁寧に行います。
最後、みんなでそろってできたらうれしいなぁ。
ゆっくりペースで行いますので、はじめての方も安心してお越しください。
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ヨガマットのレンタルが必要な方は、ご連絡お願いいたします。
＊hinoyoga ひのヨガ＊
今夜はキャンドル ヨガでした。
今回は室内なので、吹く風の心配がなかったから、キャンドルの数を前回の3倍増し。
ラベンダーとパチュリの精油を焚いて、BGMは初期のEGO-WRAPPIN'。
大人の夜を演出してみました。
座って行うのと、寝っ転がって行うアサナを、たっぷりゆったり時間をかけて。
長く、長〜くシャバ アサナ。
最後の合掌の後のみんなの顔。
今にもとろけてしまいそうな顔だったよ。
年の瀬の忙しい中に来てくれて 、その上満ち足りたお顔を見せてもらえて、私はしあわせだよぉ。
またいつか、キャンドル ヨガしようと思います。
今日も1日、いい日だったなぁ。
早起きして池袋のマイソール。
夏に勇気を出して道場に行ってよかった。
年の瀬の今日、行けてよかった。
よいプラーナを浴びてきたので、28日の太陽礼拝でみんなにおすそ分けさせていただきます。
練習後はお昼ごはん。
スンドゥブおいしかったぁ。
んで、帰ってきてキャンドルホルダー磨いて、夜にみんなに感謝を捧げながらヨガ。
そういえば、間もなくクリスマス。
明日から冷え込むのかな？
風邪などひかれませぬよう、お気を付けください。
それでは、よい週末を。
＊hinoyoga ひのヨガ＊
今回は室内なので、吹く風の心配がなかったから、キャンドルの数を前回の3倍増し。
ラベンダーとパチュリの精油を焚いて、BGMは初期のEGO-WRAPPIN'。
大人の夜を演出してみました。
座って行うのと、寝っ転がって行うアサナを、たっぷりゆったり時間をかけて。
長く、長〜くシャバ アサナ。
最後の合掌の後のみんなの顔。
今にもとろけてしまいそうな顔だったよ。
年の瀬の忙しい中に来てくれて 、その上満ち足りたお顔を見せてもらえて、私はしあわせだよぉ。
またいつか、キャンドル ヨガしようと思います。
今日も1日、いい日だったなぁ。
早起きして池袋のマイソール。
夏に勇気を出して道場に行ってよかった。
年の瀬の今日、行けてよかった。
よいプラーナを浴びてきたので、28日の太陽礼拝でみんなにおすそ分けさせていただきます。
練習後はお昼ごはん。
スンドゥブおいしかったぁ。
んで、帰ってきてキャンドルホルダー磨いて、夜にみんなに感謝を捧げながらヨガ。
そういえば、間もなくクリスマス。
明日から冷え込むのかな？
風邪などひかれませぬよう、お気を付けください。
それでは、よい週末を。
＊hinoyoga ひのヨガ＊
