practice practice practice

スケジュールが見やすいように、カレンダーを追加しました。
スマホで見ると、伸びるんだけどどして？

あと、10月からヨガの自主練習の場を設けます。
スケジュールにある『grow』です。



ドアオープンからクローズまでの、都合のいいお好きな時間に、自由に練習。

ヨガでも、呼吸でも、瞑想でも。
10分で帰ってもいいし、3時間いてもいいよ。

ヨガの流派も問いません。

ヨガを日常に。
ヨガの習慣を。

grow
◉時間　13:30open　16:30close
◉会場　足利市民プラザ 第四講習室
◉参加費　500円/1ドロップ
◉ご予約不要
10月2日（月）
10月16日（月）
10月30日（月）

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
Om Shantih Shantih Shantih

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＊hinoyoga ひのヨガ＊

10月のヨガスケジュール

幾つになっても、ヨガしてても。
自分を知ることって難しいのね、なんて。




『知らないということを知っている』

ソクラテス「無知の知」。

チャンティングのように繰り返し、繰り返し。
『知っている』というより、『知って〜、思い出して〜、なるべく忘れないでね』と自分に。


＊＊＊
10月のスケジュールをアップしました。
こちらからご確認ください。


粛々とヨガを。


Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
Om Shantih Shantih Shantih

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＊hinoyoga ひのヨガ＊

穏やかに過ごしたい、これから

今年の夏は私の内側も外もザワザワしていた。
がん再発かと思ってたら、この前のがんより厄介ながん細胞が出てきちゃったって。

ぎゃっふーん。

まずは私の内側を落ち着かせないと。



丁寧に呼吸して、チャンティングとキルタン。

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

愛ある暮らしを、いつも以上に大切にした。
好きな人との時間。
愛情の込められた食べ物。

そしてなにより、みなさんの愛情。
おかげさまで、折れても立ち直れる強さを持ち続けることができました。
ほんとうにありがとうございます。

正直、もうダメかもって思ってたけど、いい方に流れが変わりました。

このまま、もう、なくなる気がするがん細胞。



引き続き、もうしばらく、今の生活ペースで過ごしたいと考えています。

たくさんの方々にご迷惑、ご心配を掛けてしまいました。
この先も甘えてしまうことが多々あるかと思います。

まったく、しょうがないなぁ、とお付き合いいただけたら幸いです。

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
Om Shantih Shantih Shantih

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＊hinoyoga ひのヨガ＊

楽しいラジヨガ

今日のみなさん、夏の疲れとストレスがっ。

そんな時には…。
ゆるいながらも、楽しく動けるヨガ、ラジヨガをしましたぁ。



『ラジヨガとは』

ん〜、久しぶり。
参加者さん達は初めてやる人がほとんど。

なんだかクセになる音楽に合わせて、前屈したり、バランスポーズしちゃったり、あっという間に13ポーズ。

楽しいよぉ。



いつものゆったりしたヨガとは違った気持ちよさ。

ラジヨガは動きが早いから、頭を使ってる暇があんまりないんだよね。
無心。

私の普段練習している、アシュタンガ ヨガに似た感じ。



来月、昼間に『ラジヨガ&mellow』やろうかなぁ。

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
Om Shantih Shantih Shantih

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足利・渡良瀬川以北、いいね

かわいいフライヤ。
お気に入りのお店にありました。



市民会館 レストラン ロイアル。

ロイヤルじゃないよ。
ロイアル。

ア。

懐かしい〜。
母の実家が近所なので、小さい頃食べに行ってました。

足利市民会館、味のある建物でいいよね。
その2階のレストランでイベントっていうのが、またいいよね。

行きたいな。
行けたらいいな。





上のフライヤをいただいたお店の。

いちばん落ち着くお店かも。

写真のアイスは白いのにコーヒー味。
こちらのお店のデザートはみんなお店の手作りだと思うんだけど、このアイスもかな？
とってもなめらかな口どけ。
めっちゃおいしい。






パエリア。

こちらのお店は佐野寄りの足利。
家からはちょっと遠い。

だけど行っちゃう。

きちんと生米から炊きあげてくれて、おいしいの。
パリパリ、おこげ、アルデンテ。
いろんなお米の食感。






テーブルに置かれた瞬間、ふにゃ〜と笑顔になっちゃった。

お花だぁ。

こちらのお店はフラフラお散歩してて、見つけた。

裏路地にあるの。
ほんと裏路地。

お散歩してよかったぁっ。



車の運転・駐車が苦手なので、家の近くアピタ周辺でばかり遊んでた。

最近は旧市街にも駐車場がいっぱいあって便利。
カフェが増えたね〜。

街が元気なのって、うれしい。

今はほぼ、旧市街でお茶してる。

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
Om Shantih Shantih Shantih

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