糸掛け曼荼羅

じゃん。



きれいでしょ。
糸掛け曼荼羅。

先週末にヨガ友miyukiさんにお願いして、ワークショップしてもらいました。

文字通り、糸を掛けながら曼荼羅の模様を作る。

難しそう？

そんなことないんだよ。

糸の色は自由。
素数（1とその数字でしか割ることのできない数）を数えながら。
掛け終わりは必ずスタート地点に戻って、模様を描いていきます。

その繰り返し。
間違っちゃったら、戻ればいいの٭¨̮

miyukiさんが面倒見よく、教えてくれた。

そして私たちは。
集中。
無心。
時に混乱。
そんな時こそ笑い。
冷静取り戻して、平穏。

みんなの、それぞれその人らしい曼荼羅٭¨̮

それもmiyukiさんのやさしさのおかげ。
私もそうありたいと、しみじみ思いました。

12月頃に、今度は足利でお願いしたいなぁと思ってます。
みんなで楽しもう٭¨̮
詳細はまた後日。

ॐ

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ムーンデイ休日と11月ヨガスケジュール

今日は満月。
ムーンデイはアシュタンガヨガの練習お休み。

のんびり起きて、犬と朝のお散歩。
家事を片付けてから、先日お勉強してきた肩関節・股関節ゆるめ。
昨日、主人と一緒にやってみたら好評だったので、クラスでもやりたいな。

ゆるめたら眠くなってしまって、ペロくんと軽くお昼寝。



＊＊＊

ランチは知人たちと、グリーンカレーのそぼろごはん。



香草いっぱいでおいしい。
つけあわせのさつまいものレモン煮、秋ねぇ。



デザートも食べちゃった。

＊＊＊

帰宅後、また犬散歩と肩・股関節ゆるめ笑。

なんだか久しぶりにのんびりした。
満月。
いい休日。

また明日からも日常を楽しめそう。

＊＊＊

11月ヨガのスケジュールをアップしました。

久々の池袋先生ワークショップ参加、現在の師匠・銀座先生自身のお勉強による練習日変更などに伴い、11月のhinoyogaも少々変則的となりますので、よろしくお願いいたします。

ॐ

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前触れもなく、その日は

皆はそんなに苦もなくできることの多いアーサナ（ポーズ）でも、私にはとても難しく、もしかしたら今生では無理かもなというのがいくつかある。
ムリくりやっても怪我が目に見えてるから、いつも簡易ポーズで。

ほんっと、それこそ何年もいつも簡易ポーズ。
その中で米粒一粒くらい、深めるのを試す。

呼吸が詰まったらゆるめる。

できなくていいのだ。
ただ、あきらめてないだけ。



いつものように練習をしていると、ある日。
難しかったアーサナが、するりとできてしまう日がある。

なんの前触れもなく。

今日がその日でした。

あ。手がつかめた。
穏やかに静かに、喜びが沁みた。


ॐ

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