悶々を打破！

こんにちは

いよいよ桜もちらほらと咲き始めてきました。

春ですねえ。

皆さん春を楽しめていますか？


こんなに気候が良くても体調が悪いと…


余計に凹みそうですね。

病は気からと言いますが、中医学でも体調不良は気の問題から始まると考えられています。

気には様々な機能があり、動きながら体内でいろんなお仕事をしています。

血液を運ぶ動力も気なので、気の動きが滞ると血流も悪くなります。

各臓器の働きも低下します。


世間一般的には血流UPが健康への秘訣だと言われていますが、予防に力を入れる中医学的には


気の流れをスムーズにするのが健康の要


です。

気の動きは感情に大きく関わりがあり、「思えば気が結ぶ」といいます。

思い悩み過ぎると食欲が落ちるにはこの為なのですね。

食べ過ぎ防止には良いと思われるかもしれませんが、消化機能も落ちます。血流も悪くなりやすいです。その他色々な方面への影響があります。



体は全部つながっています。

良い事も悪い事もみんな影響し合います。

悪循環よりも良い循環を選びましょう！


とは言っても問題があるんだから…と悶々から抜け出せないあなたは、歌ったりおしゃべりしたり、お散歩でも良いのでとにかく体を動かすことをお勧めします。

緑の多い良い環境の空気を沢山吸えるとより素晴らしいと思います。

悶々は早めに打破しましょうね。