日中暑くなったり 寒くなったり 汗をかいたままのシャツを着ていたのか３７．２度微熱があり体がだるかった
富山の置き薬もハイボールと一緒では効かない夜中に咳が出た 今日は申し込んでおいた体力測定の日
麻黄湯とチオビタゴールドを飲んで出かけた 血圧高めは 受けさえるかやめさせるか担当者が悩んでいる
大丈夫だからと無理押しで無事測定 ６５歳が境目 高齢者の部へ参加 ６種類の測定を受けた
握力 右手は過去の怪我で握力なし 左手だけなら得点が良かったのに平均すると極度に落ちる
左が４６キロなのに対して右は２９キロ 平均３６・５で ポイント６
上体起こし 長座体前屈 １０m障害歩行 ６分歩行は まああまあの成績
開眼片足立ちは２分続けば１０点の所を３１秒しか続かず７点の合計４６点
これを年齢に当てはめると ５段階のＢクラスだった
４９点がＡクラスなので片足立ちで２分になるか 左手だけの握力測定ならＡだった
７０歳なら４６でＡクラスなのであと５年維持していればよいだけのことだけど・・
体力測定は午前中で終わった お昼はきのうに引き続きデリカテッセン はさみ家へ
１２時に着くと弁当は売り切れてない惣菜も少ない スイーツはプリンが２個だけ残っていた
惣菜買って家で食事 今日も良い天気トーマス撮影に不向き 日陰で撮ったら暗すぎた
＊メモ delicatessen HASANI家 島田市猪土居3641 10:00～19:00 日月休み