夏のトレーニングＤＡＹＳ

白鯨ボルダーも日が傾いてくると夕陽に照らされはじめて初夏の模様替え。

いよいよ外はＯＦＦシーズン。。

でも自然を楽しみたいので練習も兼ねて外岩には行きたい。

インドアでは秋からのベストシーズンに向けての体作りがメイン
トレーニングＤＡＹが夏は続きます

この夏はフィジカルもそうだけどムーブの分析能力をもっと上げて行きたい

特に今年の冬・春の岩場はこの分析能力が足りないのを痛感した。

モチベーション上げて暑いシーズンも熱く頭はＣＯＯＬに登れるようにトレーニングの日々。