こんにちは。美バレエ・エクササイズ主宰のHARUNAです。
レッスン内容に興味をもっていただき、ありがとうございます
。クラシックバレエをやってみたいなぁー、でも年齢が、カラダも硬いし。など、考えてしまっている方も、まったく気にせずに始めてみては如何ですか。
「カラダの鍛錬のため」「痩せたい！」「踊ってみたい！」「バレエ・レオタードやスカートを着てみたい！」など、目的は様々ですが、「The Vi-Ballet Exercise＊美バレエ
エクササイズ」がきっかけで、ご自分の意識が変わり、皆さんキレイに変化していきます。私が、いままで教えさせていただいた20代から60代のまったく初めての方々も、楽しく踊っています。（母、叔母達との「The Vi-Ballet Exercise＊美バレエ
エクササイズ」のお話は「自由な美バレエ・エクササイズの女神たち？ epeisódion#01」と「自由な美バレエ・エクササイズの女神たち？ epeisódion#02」です。良かったら、お読みくださいませ。）バレエ・レオタードやスカートを着たステキなスタイルでも、お好きな動きやすいスポーティなジャージスタイルでも、ご自分のお好きな自由なウェアで構いませんので、ご参加いただければと思います。
クラシックバレエの動きは、日常生活には、なかなかないモノ。
まずは、カラダの隅々（手や足の指先）まで意識し、ヨガを取り入れたソフト・ストレッチで、優しくカラダを温めてながら進めていきます。
美バレエ・エクササイズでは、その日の体調（とても重要です）やカラダの状態に合わせて、その方、その方にあったメニュー内容をレッスン中にアレンジしたりしますので、おひとり、おひとりに、寄り添えるコトの出来る人数として、Small-group (4–8 clients share)での少人数制セミプラーベートレッスンを採用しております。
One-to-one Personal Exercise[プライベートレッスン]の質に、より近づける様に努めていきます。
「Barre au sol Exercise：フロア（床）でのバーレッスン（フロアバレエ）」や「バー・エクササイズ：バーを使ったレッスン」、「バレエ・ストレッチ」の中で、クラシックバレエの基本となる要素を、音に合わせながら少しずつ動いていきます。
それぞれの方のペースを、大切に、丁寧に、コミュケーションをとり、アドバイスしていきますので、気兼ねなく、ご参加くださいませ。
クラシックバレエそのものではなく、バレエ・エクササイズを中心としているのは、クラシックバレエの美しい動きに入る前の準備段階の必然性を、大切に伝えていきたい
からです。日頃から、運動不足に悩んでいる方、カラダの硬い方、ヨガを習っている方、スポーツを楽しんでいる方など、様々な方々が、自分自身のカラダを動かす上でのヒントを発見する機会を創れればと思っています。
美バレエ・エクササイズのオープンクラスです。
美バレエ・エクササイズ
赤坂六本木オープンクラス＠赤坂茜山スタジオ
【朝イチ60分＊火曜日☆赤坂六本木】美バレエ・エクササイズ【朝イチ60分＊土曜日☆赤坂六本木】美バレエ・エクササイズ【充実90分＊土曜日☆赤坂六本木】美バレエ・エクササイズ美バレエ的チャリティオープンクラス
ストレッチ＆ヨガ＠東京for All Women & Men
美バレエ的チャリティオープンクラス・ストレッチ&ヨガ@東京～ワンコやニャンコに私が出来るコト～こちらも良かったらお読みくださいませ。
美バレエ・エクササイズの雰囲気ハー太郎☆女デス☆の美バレエ・エクササイズってどんな感じ？ハー太郎☆女デス☆の美バレエ・エクササイズのレッスンの流れ。自分のカラダってこんな風に動くのね！と実感し考え方もカラダもスパークさせるのが美バレエ・エクササイズThe Equilateral Triangle of The Vi-Ballet Exercise【バレエ編】美バレエ・エクササイズの正三角形。～考えのひとつがバレエなんです。～【コンテンポラリー・ダンス編】美バレエ・エクササイズの正三角形。～考えのひとつがコンテなんです。～【ヨガ編】美バレエ・エクササイズの正三角形。～考えのひとつがヨガなんです。～
お問い合わせ・ご参加連絡 不明な点や確認したいコト、何でも結構ですので、お気軽に以下の「Contact here! | The Vi-Ballet Exercise」にてご連絡くださいませ。お待ちしております。
Contact here! | The Vi-Ballet Exercise
ピンク調のページが新しく開きます。本フォームはSSL（Secure Socket Layer）と呼ばれる暗号通信技術により保護されます。
いつもありがとうございます。皆様にお読みいただいて嬉しいです。人気ブログランキングへの応援クリックしてくださいませ。
ゴールドエンブレムをクリック
人気ブログランキング
スクナビに掲載中デス。
