美バレエ・エクササイズ
に興味を持って頂き、このブログも見てくださった方々に「体験レッスンもあるから、気軽に遊びに来てくださいね
」とお伝えしたら
「もちろん
行きたいんだけど、でもーーーー。
」という感じ。
どうしてでしょう？
何着れば？
バ・レ・エですよね？
何を履けば？
などなど。
自分ではブログで、気軽にお越し頂ける様にお知らせしていたつもりだけれど、やっぱり「バレエ」という言葉が入るだけで、何か「壁」を感じてしまっているそうで、また、その「壁」を感じさせないように、もっともっと配慮をしなければと反省です。
しかも欲張って「美
」まで入れてしまったのだから。
以前、スポーツジムでバレエを教えさせて頂いていた時も同じでした。
「バレエ」というと「生徒さん達が受けづらいので名前を変えましょう！」と言われて、不思議なフランス語の名前に変わったり（難しくて
思い出せません）、アロマを焚かれてしまったりと、私は楽しんでいましたが。
ウェアも、ジャージ系で裸足でお願いします。みたいな感じでした。
実際私も
裸足もジャージも
大好きです。
レッスン中は、ほとんど裸足
デス。
お陰様で、男性の方も筋トレ的にたくさん受けてくださって楽しかったです。
「クラッシックバレエ」だけではなくて
The Vi-Ballet Exercise
美バレエ・エクササイズ
なんです。
ホントに気軽
にお越し頂きたいと感じています。
クラッシックバレエの「脚を開く・引き上げる」という動きを体感して、ご自分の可能性を広げて欲しいと思っています。
例えば、ヨガの立ち方のニュートラルポジションは、全てパラレル（まっすぐ並行）ですね。
普段の生活で、あまり脚を開きませんが、バレエは脚の根元（関節）から外側に開いて立つので（始めは、皆さんそれぞれ無理のない開き方で行ない、その時の感覚を、ご自分で掴んでもらえるようにコミュニケーションをとります。）それだけでも普段使わない筋肉を使い、色んな発見
があると思います。
「ヨガをやっているけれど、なかなかカラダが柔らかくならない」という方もいらっしゃいますが、いつもと違うカラダの使い方で、かなり手足・体幹の可動域が上がり、より動きやすくなります。
ご自分の頭で限界を決めてしまっているコトもありますので
「自分のカラダって、
こんな風に動くのね！」
と実感して欲しいと
真剣に思うのです。
皆さんのヒラメキ・トキメキのイメージを表現してみました
。
カラダの使い方を意識して、少しずつ音に合わせて動いていきますが「音に合わせて筋トレをしている」と思って動いて頂いて大丈夫です。
とにかく
ご自分のカラダのために
感じて欲しい！
のです。
自由なのです。
綺麗な格好もステキですし、ジャージも大丈夫ですし、
ご自分が心地良い時間を過ごせる自由なウェア
が一番大切です。
「自分のカラダって、こんな風に動く！」とご自分で感じられるように、ちゃんと、おひとりおひとりに伝えていきたいと思っています。
美バレエ・エクササイズ
のオープンクラスです。
美バレエ・エクササイズ
赤坂六本木オープンクラス
＠赤坂茜山スタジオ
【朝イチ60分＊火曜日☆赤坂六本木】美バレエ・エクササイズ
【朝イチ60分＊土曜日☆赤坂六本木】美バレエ・エクササイズ
【充実90分＊土曜日☆赤坂六本木】美バレエ・エクササイズ
美バレエ的チャリティオープンクラス
ストレッチ＆ヨガ＠東京
for All Women & Men
美バレエ的チャリティオープンクラス・ストレッチ&ヨガ@東京～ワンコやニャンコに私が出来るコト～
こちらも良かったらお読みくださいませ。
美バレエ・エクササイズ
の雰囲気
ハー太郎☆女デス☆の美バレエ・エクササイズってどんな感じ？
ハー太郎☆女デス☆の美バレエ・エクササイズのレッスンの流れ。
自分のカラダってこんな風に動くのね！と実感し考え方もカラダもスパークさせるのが美バレエ・エクササイズ
The Equilateral Triangle of
The Vi-Ballet Exercise
【バレエ編】美バレエ・エクササイズの正三角形。～考えのひとつがバレエなんです。～
【コンテンポラリー・ダンス編】美バレエ・エクササイズの正三角形。～考えのひとつがコンテなんです。～
【ヨガ編】美バレエ・エクササイズの正三角形。～考えのひとつがヨガなんです。～
に興味を持って頂き、このブログも見てくださった方々に「体験レッスンもあるから、気軽に遊びに来てくださいね
」とお伝えしたら「もちろん
行きたいんだけど、でもーーーー。」という感じ。どうしてでしょう？
何着れば？
バ・レ・エですよね？
何を履けば？
などなど。
自分ではブログで、気軽にお越し頂ける様にお知らせしていたつもりだけれど、やっぱり「バレエ」という言葉が入るだけで、何か「壁」を感じてしまっているそうで、また、その「壁」を感じさせないように、もっともっと配慮をしなければと反省です。
しかも欲張って「美
」まで入れてしまったのだから。以前、スポーツジムでバレエを教えさせて頂いていた時も同じでした。
「バレエ」というと「生徒さん達が受けづらいので名前を変えましょう！」と言われて、不思議なフランス語の名前に変わったり（難しくて
思い出せません）、アロマを焚かれてしまったりと、私は楽しんでいましたが。ウェアも、ジャージ系で裸足でお願いします。みたいな感じでした。
実際私も
裸足もジャージも
大好きです。
レッスン中は、ほとんど裸足
デス。お陰様で、男性の方も筋トレ的にたくさん受けてくださって楽しかったです。
「クラッシックバレエ」だけではなくて
The Vi-Ballet Exercise
美
バレエ・エクササイズなんです。
ホントに気軽
にお越し頂きたいと感じています。クラッシックバレエの「脚を開く・引き上げる」という動きを体感して、ご自分の可能性を広げて欲しいと思っています。
例えば、ヨガの立ち方のニュートラルポジションは、全てパラレル（まっすぐ並行）ですね。
普段の生活で、あまり脚を開きませんが、バレエは脚の根元（関節）から外側に開いて立つので（始めは、皆さんそれぞれ無理のない開き方で行ない、その時の感覚を、ご自分で掴んでもらえるようにコミュニケーションをとります。）それだけでも普段使わない筋肉を使い、色んな発見
があると思います。「ヨガをやっているけれど、なかなかカラダが柔らかくならない」という方もいらっしゃいますが、いつもと違うカラダの使い方で、かなり手足・体幹の可動域が上がり、より動きやすくなります。
ご自分の頭で限界を決めてしまっているコトもありますので
「自分のカラダって、
こんな風に動くのね！」
と実感して欲しいと
真剣に思うのです。皆さんのヒラメキ・トキメキのイメージを表現してみました
。カラダの使い方を意識して、少しずつ音に合わせて動いていきますが「音に合わせて筋トレをしている」と思って動いて頂いて大丈夫です。
とにかく
ご自分のカラダのために
感じて欲しい！
のです。
自由なのです。
綺麗な格好もステキですし、ジャージも大丈夫ですし、
ご自分が心地良い時間を過ごせる自由なウェア
が一番大切です。
「自分のカラダって、こんな風に動く！」とご自分で感じられるように、ちゃんと、おひとりおひとりに伝えていきたいと思っています。
美バレエ・エクササイズのオープンクラスです。
美バレエ・エクササイズ
赤坂六本木オープンクラス＠赤坂茜山スタジオ
【朝イチ60分＊火曜日☆赤坂六本木】美バレエ・エクササイズ【朝イチ60分＊土曜日☆赤坂六本木】美バレエ・エクササイズ【充実90分＊土曜日☆赤坂六本木】美バレエ・エクササイズ美バレエ的チャリティオープンクラス
ストレッチ＆ヨガ＠東京for All Women & Men
美バレエ的チャリティオープンクラス・ストレッチ&ヨガ@東京～ワンコやニャンコに私が出来るコト～こちらも良かったらお読みくださいませ。
美バレエ・エクササイズの雰囲気
ハー太郎☆女デス☆の美バレエ・エクササイズってどんな感じ？ハー太郎☆女デス☆の美バレエ・エクササイズのレッスンの流れ。自分のカラダってこんな風に動くのね！と実感し考え方もカラダもスパークさせるのが美バレエ・エクササイズThe Equilateral Triangle ofThe Vi-Ballet Exercise
【バレエ編】美バレエ・エクササイズの正三角形。～考えのひとつがバレエなんです。～【コンテンポラリー・ダンス編】美バレエ・エクササイズの正三角形。～考えのひとつがコンテなんです。～【ヨガ編】美バレエ・エクササイズの正三角形。～考えのひとつがヨガなんです。～
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