6月28日(日)のつぶやき

　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　17:09 ワンコたちに会いに行ってきました！「初夏2015広島＊リラックスモードの夢之丞＆ハルクに再会！仙養ヶ原のピースワンコ・ジャパンさんへ。」 goo.gl/BkMU5W from gooBlog 返信 リツイート お気に入り Follow @Haruna_TOKYO お読み頂いて嬉しいです . . . 本文を読む

初夏2015広島＊リラックスモードの夢之丞＆ハルクに再会！仙養ヶ原のピースワンコ・ジャパンさんへ。

カラダについて学ぶため、20年ぶり位に広島へ行くコトになり、せっかくなので前々から気になっていました、美バレエ・エクササイズのチャリティオープンクラスでも何度か寄付をしております「ピースワンコ・ジャパン」さんへ足を運びました。 最近はいつも車だったので、電車の旅はかなりお久しぶりでワクワク。 広島県福山市の北、神石高原（じんせきこうげん）町にある標高700mの「仙養ヶ原（せんようがは . . . 本文を読む

バーチは幸せの贈り物。柔らかな頭皮とカラダを目指します。東京に戻りました。～美バレエ・エクササイズ～

先日、美バレエ・エクササイズにいらして下さっているエステティシャンの方のサロンでヘッドマッサージをして頂いて来ました。 そして、ウチの朝顔たちがニョロニョロと絡みたくて仕方がない状況になってしまっているのでいくつか貰って頂きました。 上のお写真は普通の朝顔です。下のお写真は西洋朝顔です。ハートの葉っぱで成長が早くニョロニョロとしています。 毎日お花を咲かせてくれて癒 . . . 本文を読む

6月25日(木)のつぶやき

　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　08:37 おはようございます♪ 今日は比叡山へ行って来ます♪ moby.to/lb01e2 from Twittelator 返信 リツイート お気に入り Follow @Haruna_TOKYO お読み頂いて嬉しいです。良かったら人気ブログランキングへの応援クリックお願いします。幸せの四葉のク . . . 本文を読む

遅ればせながら今年も漬けてみました。美味しく元気に梅とらっきょう物語。～美バレエ・エクササイズ～

今年はチョット出遅れ気味でしたが、や～っと梅とらっきょうを漬け終わりました。 今年はらっきょう酢もお手製です。 昨年初めて3kgの梅で梅ジュースを作り、余りの美味しさにあっという間になくなってしまい寂しい夏の終わりでしたので、今年は5kgの梅を注文し、梅ジュースの他にジックリと楽しめるお酒も漬けてみました。 お酒はウォッカ、ウィスキー、ブランデー。チョット贅沢にヘ . . . 本文を読む

6月22日(月)のつぶやき

　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　19:05 しゅわしゅわ♪ moby.to/2en1kv from Twittelator 返信 リツイート お気に入り Follow @Haruna_TOKYO お読み頂いて嬉しいです。良かったら人気ブログランキングへの応援クリックお願いします。幸せの四葉のクローバーをクリック . . . 本文を読む

6月21日(日)のつぶやき

　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　08:26 大きな紫陽花♪ moby.to/4o3om7 from Twittelator 返信 リツイート お気に入り Follow @Haruna_TOKYO お読み頂いて嬉しいです。良かったら人気ブログランキングへの応援クリックお願いします。幸せの四葉のクローバーをクリック . . . 本文を読む

6月18日(木)のつぶやき

　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　15:26 「足指バラバラと美しい姿勢。美バレエ・エクササイズでヒールをカッコ良く履きこなそう。コツコツコツコツ。」 goo.gl/ovhF6o from gooBlog 返信 リツイート お気に入り Follow @Haruna_TOKYO お読み頂いて嬉しいです。良かったら人気ブログランキング . . . 本文を読む

足指バラバラと美しい姿勢。美バレエ・エクササイズでヒールをカッコ良く履きこなそう。コツコツコツコツ。

美バレエ・エクササイズでは、いつもいちばん始めに足の指をバラバラと動かしていきます。こちらもどうぞ！「飛びたい！跳ねたい！クルクル回りたい！ダンサーのように。～自由に踊るための美バレエ・エクササイズ～」 最初は、足の指の間に手の指が入りにくかったり、足の指1本1本が自由に動かなかった方も、今ではかなり動く様になっています。 そのお陰で、足の甲からつま先まで美しく伸びる様になっていかれて . . . 本文を読む

6月17日(水)のつぶやき

　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　14:32 「腰を折った分だけ本腰を入れてカラダについてシッカリと学んで来ます！美バレエな腰を据えてがんばります。」 goo.gl/IYOWRk from gooBlog 返信 リツイート お気に入り Follow @Haruna_TOKYO お読み頂いて嬉しいです。良かったら人気ブログランキング . . . 本文を読む

腰を折った分だけ本腰を入れてカラダについてシッカリと学んで来ます！美バレエな腰を据えてがんばります。

皆様いつも美バレエ・エクササイズにご参加下さいましてどうもありがとうございます。 先週の土曜日＊6/13（土曜日）10:15am～のクラスは、チャリティオープンクラスでもあり、9:10am～のクラス共に、わたくしもとても楽しみにしていたのですが、前日に腰を痛めてしまいクラスを行う事が出来ず、止むを得ず休講と致しました。 Special thanks | I should l . . . 本文を読む

6月15日(月)のつぶやき

　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　20:05 ありがとうございます♪ ステキ♪ moby.to/xjrjsz from Twittelator 返信 リツイート お気に入り Follow @Haruna_TOKYO お読み頂いて嬉しいです。良かったら人気ブログランキングへの応援クリックお願いします。幸せの四葉のクローバーをクリック . . . 本文を読む

6月14日(日)のつぶやき

　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　21:21 今日のご褒美♪ moby.to/phd96r from Twittelator 返信 リツイート お気に入り Follow @Haruna_TOKYO お読み頂いて嬉しいです。良かったら人気ブログランキングへの応援クリックお願いします。幸せの四葉のクローバーをクリック . . . 本文を読む

6月11日(木)のつぶやき

　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　15:33 「愛とお花に囲まれて自由について考えました。LOVE LOVE LOVE＊美バレエ・エクササイズ」 goo.gl/6rZGns from gooBlog 返信 リツイート お気に入り Follow @Haruna_TOKYO お読み頂いて嬉しいです。良かったら人気ブログランキングへの応 . . . 本文を読む

愛とお花に囲まれて自由について考えました。LOVE LOVE LOVE＊美バレエ・エクササイズ

先月お休みだったので2ヶ月ぶりのフラワーアレンジメントのお教室でした。 今日のテーマは「フリー」 だったので今まででいちばんがんばった、というか集中しました。いつもいかに先生に甘えて頼ってしまっているのかがわかり、とてもお勉強になりました。でもとーっても楽しかったです。 ジャンケンで勝った人から好きなお花を選びます。私は残ったお花でいいわ、と思っていたのですが、勝ってしまいまし . . . 本文を読む