2月。赤坂でのレッスンスケジュールのお知らせです。＊美バレエ・エクササイズ

こんにちは。 少し暖かくなったり、また寒くなったりを繰り返して…。だんだん春が近づいているのですね。今日は寒いですね。みなさまおカゼひかないよう、体調お気を付け下さいね。 2月。赤坂での美バレエ・エクササイズのスケジュールをお知らせいたします。 火曜日 朝イチ 7:30～8:30 (60分) 2,000yen 2・9・16・23日 土曜日 朝イチ 9:10～10:10 (6 . . . 本文を読む

美バレエ的チャリティオープンクラス。1月の領収書が届きました。みなさまどうもありがとうございました。

1月11日。成人の日。赤坂で行いました、美バレエ的チャリティオープンクラス。みなさまからお預かりしました参加費をご寄付いたしまして、領収書が届きましたのでご報告いたします。 大阪アークさんと、スポンサー犬のテツくんへ。 ピースワンコ・ジャパンさんへ。 ご参加下さいましたみなさま、どうもありがとうございました。 次回の美バレエ的チャリティオ . . . 本文を読む

シャンジュマンとアティチュード。フルーツ&お花で作ってみました。＊美バレエ・エクササイズ

チビッ子クラスでシャンジュマンを練習していると、ひとりのチビッ子が 「お家でシャンジュマンを練習していたら(エライ！エライ！)、うちのパパ、シャンジュマンのことサンズゥバン。て言うの。」 「サンズゥバン？？」 と、聞き返すと 「違う～。サンジューバン。」 「あっ！30番ね。ホント！30番みたいね。」 ブルーベリー&いちご。チューリップを添えてみました . . . 本文を読む

赤坂をふわりお散歩。「Shizuku」さんでホッ。ひと息つきましょ。＊美バレエ・エクササイズ

赤坂のスタジオ近くにあります、美味しく寛げるカフェ。「Shizuku」さんへ、またまたお邪魔して来ました。 今日はキッシュを！と思っていたのですが、予定変更でマロンのタルトを頂きました。 こちらも、とっても美味しかったです。 前回も書きましたが、飲み物と一緒に出して下さるクッキーがとっても美味しいので、今日はお家用に頂いて帰りました。 . . . 本文を読む

とうとうやってしまいました。。。色々気づけてイイ経験？！美しい姿勢で。＊美バレエ・エクササイズ

携帯をiPhone6plusに替えてから数年が経ちますが、あまりの薄さと軽さに危険を感じ、キラキラケースで重くして存在感を出し、寝ている時はふわふわスリッパの中に携帯を入れ、大切に毎日気を付けていました。それでも何度か落としてしまうコトはあり、その度にハラハラしていましたがいつも無事でした。 先日またまた落としてしまい、慌てて拾ってみると無事でした。ホッ。 数時間後、明るいお部屋で . . . 本文を読む

とうとう降りましたね。雪。。。美バレエ的チャリティオープンクラス。昨年12月分の領収書が届きました。

おはようございます。 冬らしい寒さで、まだ雪が少し残っている所もありますね。月曜日に雪が降り、翌朝7:30～の美バレエ・エクササイズは、みなさまの安全を考え、残念ですが休みにいたしました。お申し込み下さったみなさまどうもありがとうございました。次回お会い出来るのを楽しみにしています。自然にはかないませんね。 昨年末12月23日。天皇誕生日に赤坂で行いました美バレエ的チャリティオープンクラ . . . 本文を読む

頭もカラダも柔らかく。床と仲良くなりましょ。コロコロコロコロ…。コロッと。＊美バレエ・エクササイズ

おはようございます。 雪ですね。イヤなのだけれども何だかテンションが上がってしまいますね。みなさまあたたかくしてお足もと気を付けてお出かけ下さい。 積もっていますね。 先日、美バレエ・エクササイズ充実クラスの中で、さり気なくさり気なくフロアーワークを取り入れてみました。 コンテンポラリーをやりますよ！と宣言してしまうとキンチョーしてしまうのではないかと思い、さり . . . 本文を読む

赤坂をふわりお散歩。カフェでゆっくりおしゃべりしたい。＊美バレエ・エクササイズ

赤坂のスタジオのご近所にあります、ホットケーキ屋さん「Fru-Full [フルフル]」さんへはよく立ち寄りますが(パフェが大好きです)、先日美バレエ・エクササイズにいらして下さっている方から 「近くに新しいカフェが出来ましたよ！」 と、教えて頂きお邪魔して来ました。 「Shizuku」さんです。 店内は落ち着いた雰囲気で、ゆったり寛げるのがすごくイイです。ゆっくりとお話 . . . 本文を読む

もうすぐです。「ロパートキナ孤高の白鳥」ステキなポストカードとともに。＊美バレエ・エクササイズ

1月30日に公開されます映画「ロパートキナ孤高の白鳥」 前売りチケットを購入するとポストカードが頂ける、というコトで頼んでみました。 美しいポストカードが届きました。絵画のように美しいです。 機会があれば是非、舞台や映画やTVなどでバレエをご覧になってみて下さいませ。 よ～く観察していると、ご自分の練習したコトのある動きが必ずどこ . . . 本文を読む

美バレエ的チャリティオープンクラスでフェイスラインも引き締めます。ワンワン。＊美バレエ・エクササイズ

1月11日。成人の日。11:15～赤坂にて美バレエ的チャリティオープンクラスを行いました。11111と1が並んで何だか縁起の良いスタートとなりました。ワンワンワン。 成人の日と言えばいつも雪が降っていて、お着物で大変そうでしたが、お天気にも恵まれて良かったですね。成人になられたみなさまおめでとうございます！ 今回は3名の方がご参加下さいました。年始のお忙しい時期に、みなさまどうもあ . . . 本文を読む

芸事の神様に願いをこめて。。。赤坂をふわりお散歩してみました。＊美バレエ・エクササイズ

1月2日から美バレエ・エクササイズがスタートし、ご近所の氷川神社さんへ初詣にお伺いましたが、クラス終了後に今度は豊川稲荷さんへお伺いしました。 気持ちのイイお天気でキレイな青空が広がっていました。 まだまだたくさんの人で賑わっていました。 みなさまのカラダが柔らかくなりますように。笑顔で元気に踊れますように。お参りして来ました。芸事の神様だそうなので期待出来 . . . 本文を読む

順番よりもカラダの使い方。リラックスしながらの集中力で自信を持って。＊美バレエ・エクササイズ

順番が覚えられない…。のです…。 と、真剣に悩まれている方は多い様で、私も何度かご相談を受けたコトがあります。 動きを頭に入れて、それをカラダに伝えなければならないので、学校のお勉強ともまたひと味違いますよね。 これも慣れ、だとは思うのですが、回数を重ねていくと、知っている動き、やったコトのある動きも増えていくので、ひとつひとつのの動きというよりも . . . 本文を読む

無意識の習慣。クセをなくしてクルクルクル。パッチリおめめでハミガキも。＊美バレエ・エクササイズ

美バレエ・エクササイズでもターンを取り入れていますが、随分みなさま慣れてきたご様子です。 ターン、は特に普段の生活にない動きですし、バレエのターンは高いルルベ（背伸びの状態）で回るので、難しく感じられるのかもしれません。 上体をしっかりと保って、首を付けて.…etc。気を付けるコトがたくさんあって、クルッと回ると全て忘れてしまいそうです。 それでも何回も練習して . . . 本文を読む

美バレエ・エクササイズスタートしました。心もカラダも軽やかに。美しく。ステキな2016年にしましょ。

みなさまおはようございます。 今日からお仕事始めの方も多いですよね。 美バレエ・エクササイズ。1月2日から元気にスタートいたしました。 ご参加下さいましたみなさまどうもありがとうございました。 大みそかのシルビィ・ギエムさんの「ボレロ」の話題になりました。「ボレロ」を見ながら年を越した方も多いのではないでしょうか。 私もTVで「ボレロ」を見ながら年を越せて幸せでした。T . . . 本文を読む

明けましておめでとうございます。2016年もどうぞよろしくお願いいたします。＊美バレエ・エクササイズ

新年明けましておめでとうございます。 サル年ですね。 お正月。楽しくお過ごしですか？ 旧年中は、美バレエ・エクササイズ、美バレエ的チャリティオープンクラスにて、たくさんのステキな方たちと出会え、楽しいお時間、空間をご一緒に創るコトが出来ました。 みなさまからの嬉しいご感想もお聞きし、みなさまのカラダの進化を感じるコトが出来、私にとって励みとなり、また刺激となりまして素晴らし . . . 本文を読む