ハー太郎☆女デス☆の美バレエ・エクササイズ＠東京＊The Vi-Ballet Exercise Tokyo＊

バレエ＊コンテンポラリー・ダンス＊ヨガを取り入れ、ご自分の体幹を強化し、より良いバランスや姿勢をご一緒に創りませんか。

★ ハー太郎こと「The Vi-Ballet Exercise＊HARUNA」からのメッセージです。★

★★★ HARUNAデス。当ブログをご覧いただきましてありがとうございます。★★★ 「The Vi-Ballet Exercise＊美バレエ☆エクササイズ」は、楽しく！真剣に！おひとりおひとりと、呼吸を合わせながらオープンクラスを行っております。踊りだしたくなりましたら、ぜひ遊びにいらして下さいませ。★★★ 当ブログでは、引き続き色々なエピソードを綴りながら、私のひととなりを少しでもお伝えできるように励んでいきます。「The Vi-Ballet Exercise＊美バレエ☆エクササイズ」は、勇気を出してお越し下さる方々のために、キッカケの一滴となり、その波紋をご一緒に体感していきたいと考えております。どうぞ宜しくお願い申し上げます。

ちっちゃなチャレンジ！The Vi-Ballet Happy Exercise | 美バレエ的チャリティオープンクラス＠赤坂六本木はどんな感じなの？！

当ブログのカテゴリー「★美バレエ的チャリティクラス＠赤坂六本木＊犬や猫のために私が出来るコト★」内の記事をご覧頂ければ嬉しいです。ご報告は、カテゴリー「ワンちゃん・ネコちゃん達のコト」内にて、後日お伝えしております。

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「Spartacus」スパルタクスを拝見しました。ボリショイ・バレエ in シネマ Season 2015-2016

2016年05月31日 | バレエ映画, 映像
「ボリショイ・バレエ in シネマ Season2015-2016」 今回は「Spartacus」スパルタクスを拝見しました。 「Giselle」ジゼルと同じく、ユーリー・グリゴローヴィチさん振付で、ジゼルを踊っていらした、スヴェトラーナ・ザハーロハさんがエギナ役で、全く別人の様に妖艶に踊っていらして素晴らしかったです。 ボリショイの最も有名なダンサー達が演じて . . . 本文を読む

ハーブティー&ハッカは強い味方。爽やかに梅雨も暑さも乗り切りましょ。＊美バレエ・エクササイズ

2016年05月30日 | 健康食, 美容食, 手作り
北海道のおみやげで「ハッカ」を頂いたのですが、使いみちを考えながらそのままでいました。 色んな使い方があるようで、飲み物に入れたり、クローゼットに入れたり、食後のお口直しにスッキリさせたり…。 ある日ハーブティーに入れてみました。 ハーブティー&ハッカ。この組み合わせおすすめです♪ スーーーーーーッ。としてとても美味しく新鮮でした。 これからやっ . . . 本文を読む

バレエの映画「ボリショイ・バレエ in シネマ Season 2015-2016」まずはGISELLEジゼルを拝見しました。

2016年05月27日 | バレエ映画, 映像
「ボリショイ・バレエ in シネマ Season2015-2016」 渋谷のBunkamura ル・シネマさんで5/19～6/10まで、6作品が限定上映されています。 「THE TAMING OF THE SHREW」じゃじゃ馬ならし 「THE NUTCRACKER」くるみ割り人形 「DON QUIXOTE」ドン・キホーテ 「GISELLE」ジゼル 「THE . . . 本文を読む

ヨガの映画「永遠のヨギー」ヨガをめぐる奇跡の旅。拝見しました。＊美バレエ・エクササイズ

2016年05月26日 | 映画, 映像（いろいろ）
「永遠のヨギー」を拝見するため、渋谷のユーロスペースさんへ。 ヨガを西洋に広めた「西洋ヨガの父」パラマハンサ・ヨガナンダさんのドキュメンタリー映画です。 こちらが映画のパンフレットです。 10数年前から家にある、パラマハンサ・ヨガナンダさんの著書「あるヨギの自叙伝」とても厚く、文字も多く、なかなかページが進まず今だに読み終えていないコトが、ずっと気になっていま . . . 本文を読む

伊藤若冲さんのステキな作品。美術館はスゴイことになっていました。。。＊美バレエ・エクササイズ

2016年05月25日 | 絵画, 写真, イベント
東京都美術館で開催されていた、生誕300年記念「若冲展」へ伺いました。スゴイ人でした！ 今回の「若冲展」の図録です。 夕方に伺ったのですが、待ち時間90分！噂通りの大混雑でした。お昼頃は130分待ちだったようです！どうしても見たかったので(みなさま同じですよね。)意を決して並びました。 とてもお天気の良い日で、上野公園をお散歩しているととても気持ち良かったです . . . 本文を読む

テニスボールは優秀な必須アイテム。コロコロマッサージして筋肉をほぐしましょ。＊美バレエ・エクササイズ

2016年05月18日 | 柔軟, マッサージ, ストレッチ
先日、なんだかヒザに違和感を覚え、急だったので治療の予約もとれず、かといって慣れない方に診て頂くのも抵抗があり、お仕事もあるし何とかしなければ！と、ストレッチをしたり自分でケアしていました。 そして、たまにやっているテニスボール🎾でマッサージもしてみました。これは、ボールを置いて自分が揺れてみたりする感じになります。 テニスボール🎾の柔 . . . 本文を読む

5月13日(金)のつぶやき

2016年05月14日 | ハー太郎のつぶやきたち [twitter]
　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　15:45 「新緑の風薫る2016年5月【One to one Lesson＆充実90分・新宿】美バレエ・エクササイズ＠東京です。」 goo.gl/AbtB03 from gooBlog 返信 リツイート お気に入り 　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　16:20 . . . 本文を読む

ご縁はある日突然やって来る？！幸せな出会いが訪れました。テツくんと。。。＊美バレエ・エクササイズ

2016年05月09日 | ★美バレエ的チャリティクラス＠赤坂六本木＊犬や猫のために私が出来るコト★
みなさまこんにちは。 いつも美バレエエクササイズ、美バレエ的チャリティオープンクラスにご参加下さいまして、どうもありがとうございます。 美バレエ的チャリティオープンクラスでみなさまからお預かりしました参加費の一部から、毎月大阪アークさんのスポンサー犬テツくんをサポートさせて頂いています。 大阪アークさんから届くテツくんの様子です。 テツくんは13歳。なぜ . . . 本文を読む

寄付できました。4月&5月。美バレエ的チャリティオープンクラス。バリエーションにもトライ。

2016年05月06日 | ワンコ・ニャンコのコト＊チャリティのご報告です。
GW。 4月29日 昭和の日&5月5日 こどもの日。赤坂で2日間行いました美バレエ的チャリティオープンクラス。 お休みの中ご参加下さいましたみなさま、どうもありがとうございました。 この2日間、パリの炎のバリエーションを少しずつやりました。 最後まではいきませんでしたが、近々仕上げたいと思っています。 「振り付けだと気分が違いますね。」 というご感想を頂けました。 . . . 本文を読む

美バレエ☆ワンコ☆チャンネル

特別だよ！☆Remio LOVEなチャンネル☆