こわ～いチビッ子先生。おいしいクロワッサン片手にお花見もイイですね。＊美バレエ・エクササイズ

チビッ子をお迎えにいらしたお母様から、帰り際に 「うちの子、いっつもお家でパパにバレエを教えているのですよ。」 と、ご報告を受けました。かわいい！ 「HARUNA先生てすごく怖いの？てパパが聞くのです。」 えっ どうして 自分で言うのも何ですが、かなり優しいと思います。 「うちの子パパに、おヒザをもっと伸ばしてーとかつま先ーもっとて、とーっても厳しいの . . . 本文を読む

春ですね。桜満開。赤坂。4月のスケジュールのお知らせです。＊美バレエ・エクササイズ

そろそろチューリップも終わりですね。今週は美しい桜を満喫したいですね。 華やかなチューリップを発見しました。ウミウシみたいです。 4月。 赤坂での美バレエ・エクササイズのスケジュールのお知らせです。 火曜日。朝イチ。 7:30～8:30(60分) 2,000yen 5・12・19・26日 土曜日。朝イチ。 9:10～10:10(60分) 2,000yen . . . 本文を読む

3月29日(火)のつぶやき

　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　10:29 「春眠暁を覚えず。」春はうっかり。ウトウト。もうすぐ桜満開ですね。＊美バレエ・エクササイズ goo.gl/LXLqyg from gooBlog 返信 リツイート お気に入り Follow @Haruna_TOKYO . . . 本文を読む

「春眠暁を覚えず。」春はうっかり。ウトウト。もうすぐ桜満開ですね。＊美バレエ・エクササイズ

美バレエ・エクササイズのクラス中に、あくびをしてしまっていた方が 「先生すみません！！最近、眠くて眠くてたまらないのです。。。」 と、おっしゃっていました。 季節の変わり目、特に春は、眠くてたまらなかったり、何だかダルかったり、色んな症状が現れやっぱり動物だなぁ、と感じます。 私の場合は、冬眠していたクマの様に食欲が湧いてきます。そして、ボーッとしているせいか自分でもビ . . . 本文を読む

3月。美バレエ的チャリティオープンクラスのご報告です。みなさまどうもありがとうございました！

3月21日。春分の日。 赤坂にて美バレエ的チャリティクラスを行いました。お忙しい中、ご参加、ご賛同下さいましたみなさまどうもありがとうございました！ お久しぶりな方もいらして下さり、筋肉痛を警戒しながらも、みなさまと楽しいお時間を過ごすコトが出来ました。 「やっぱり、カラダを動かすのは楽しいし気持ち良いですね。」 というご感想が聞け、とても嬉しく思います。 暖かくなっ . . . 本文を読む

やっぱり「あまさけ！」発酵食品でお腹もココロも元気いっぱい。あまさけ効果。美バレエ・エクササイズ

昨年から毎朝、八海山の「あまさけ」を豆乳で割って飲み続けていました。何となくカラダに良さそう！という感じで、美味しいので続けていました。 あまさけを飲むコトが当たり前になっていたので、ハッキリとした効果がわからないまま飲み続けていたのですが、バタバタと日々過ごしているうちに注文が遅れてしまい、今回初めて1ヶ月以上あまさけを飲まないコトとなり、せっかくなので自分のカラダの変化を観察してみ . . . 本文を読む

3月15日(火)のつぶやき

　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　19:37 ありがとうございます♪ moby.to/xehgej from Twittelator 返信 リツイート お気に入り Follow @Haruna_TOKYO . . . 本文を読む

目線を上げて美しい姿勢を保ちましょ。White Dayのお写真とともに。＊美バレエ・エクササイズ

目線はとても重要だわ、と思う出来事がありました。 今日はWhite Dayですね。こちらは美しいヨロイヅカさんのチョコレートです。 美バレエ・エクササイズの中でも 「もう少し、目線を上げてみて下さいね。」 と、アドバイスさせて頂くコトはよくあります。 目線が下がると見た目には、首が少し前に出てしまって美しいラインが崩れてしまいます。頭は重いので、ご自 . . . 本文を読む

3月10日(木)のつぶやき

　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　09:15 「春うららかな3月21日＊美バレエ的チャリティオープンクラス＠赤坂六本木＊犬や猫のために私が出来るコト。」 goo.gl/SGnHCN from gooBlog 返信 リツイート お気に入り 　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　09:30 「元気なコ . . . 本文を読む

春うららかな3月21日＊美バレエ的チャリティオープンクラス＠赤坂六本木＊犬や猫のために私が出来るコト。

2016年3月21日＊春分の日。The Vi-Ballet Happy Exercise＊美バレエ的チャリティオープンクラス開催！デス。女性も男性もご年齢に関係なくどなたでもご参加頂ける東京港区赤坂「赤坂茜山スタジオ」の楽しい美バレエ・ハッピーエクササイズ＊美バレエ的チャリティオープンクラス＠赤坂六本木 for All Women & Men。ときどきダンスもしちゃいます！ご一緒に楽しく一生懸命に！リフレッシュしてみませんか。レッスンを受けて下さるとワンちゃんやネコちゃんのための寄付に繋がります。 . . . 本文を読む

美バレエ的チャリティオープンクラス。2月のご報告です。みなさまどうもありがとうございました！

みなさまこんにちは。 2月11日。建国記念の日に赤坂で行いました、美バレエ的チャリティオープンクラス。 スポンサー犬のテツくんからの近況報告が届きました。今年も会いに行けたらいいなぁ。。。と思っています。 みなさまからお預かりいたしました参加費を寄付いたしまして、領収書が届きましたのでご報告いたします。 お忙しい中ご参加下さいましたみなさま、どうもあ . . . 本文を読む