芳賀直子さんのバレエ史のお話し。とっても面白かったです！もっと知りたい！＊美バレエ・エクササイズ

先日「バレエ史って面白い！」〜バレエの誕生から現在まで〜。という、舞踊史研究家の芳賀直子さんのお話しをお聴きしました。 どんな感じかしら？と思いながらお伺いしたのですが、芳賀直子さんがとてもステキな女性で、お話しも硬い感じではなくとても興味深く、あっという間に楽しく2時間過ぎてしまった感覚でした。 バレエ史は、変わりゆくモノだそうで、新しいモノが発見されるとぬり変えられていくそ . . . 本文を読む

2度目の朝活。ジャイロキネシスで爽やかな朝のスタート。ご機嫌な♪＊美バレエ・エクササイズ

先月、初めての朝活でキックボクシングを経験し、今回は2度目の朝活。ジャイロキネシスへ行きました。 ジャイロキネシスはダンサー時代から身体を整えるために取り入れていましたが、朝早くに行うのは初めてです。 先月3回も登りました高尾山でのお写真。2回目に行った時が最高のお天気でした。 ジャイロキネシスはダンサーの為のヨガ、とも言われています。「ジャイロ」は円やらせん . . . 本文を読む

はじめての朝活。キックしたりパンチしたり？！今年も朝顔が楽しみな＊美バレエ・エクササイズ

いつも火曜日の朝7:30〜の美バレエ・エクササイズにいらして下さっている方に、先日、キックボクシングの朝活へ連れて行って頂きました。 考えてみると私は、自分では朝7:30〜のクラスをやらせて頂いていますが、自分が朝活に参加するのは初めてで、前日から、遅刻してはいけないわしかもキックボクシングケガをしないように気を付けなきゃ。とドキドキでした。 朝顔のタネを蒔きました。3 . . . 本文を読む

体験の旅＊京都2015＊お能を体験！お能って面白い。＊日本の文化はステキなのデス。美バレエ・エクササイズ

「英語でおばんざい。」体験でお腹いっぱいのまま、次に向かったのは、踊り繋がりとあって楽しみにしていた「お能」体験です。 お能について全く知識はないのですが、ものすご～く楽しみにしていて、実際楽しくとても興味が湧きました。 観世流シテ方 能楽師 林宗一郎先生がお舞台のため、樹下千慧先生が教えて下さいました。わかりやすく丁寧に教えて下さって、とても良かったです。どうもありがとうございまし . . . 本文を読む

美バレエの旅＊2015初夏の京都にて「おばんざい」作りを体験して来ました。キュウリは薄くきろっと！

京都3日目は朝早くに出発し、お着物を着付けして頂き、髪の毛もセットして頂きました。もしもがんばれたら今日1日お着物で過ごす予定です。 初夏というコトもあり、単衣で涼しげな訪問着デス。 京都のタクシーはサービスが充実していて、お着物を着ていると「お着物割引」というモノがあったり…etc。滞在中、たくさんサービスして頂きました。どうもありがとうございました。 まずはW . . . 本文を読む

西本塾2日目は実技です。外で走って大汗をかいて。広島の空の下。カラダは変えられる。

２日目も気持ち良くお散歩しながらスタジオへ。電車に乗らない、て幸せです。 室内で座学、少し動いてから、目の前にある緑の広～い公園へ。 とーってもお天気の良い日でしたが、日焼けを気にする余裕もなく走りました。 サッカーの試合は90分間なので「90分間走り続ける能力」ではなく「90分間、アタマ（頭脳）とカラダを動かし続ける能力」がテーマです。 アタマを使えるというコトは、カラ . . . 本文を読む

京都山田松香木本店さんで「香道」を体験して来ました。ステキな香りに包まれて、日本って素晴らしい！

広島最終日。朝早くに海の見える気持ちの良いオフロに行きました。朝6時Openなので私だけかと思いきや、たくさんの方々が。泳げなくてチョット残念。皆様早起きです。近くの神社までお散歩をしてから、ホテルを出発し、一路京都へ向かいました。 お昼過ぎに京都へ到着。今回、旅のテーマは「体験」なのです。 昨日までとは打って変わって、まずは江戸時代から続く京都の老舗香木専門店の山田松香木店さんへ。「 . . . 本文を読む

広島で西本直さんの西本塾に参加してきました！カラダの可能性は無限大。日々勉強！美バレエ・エクササイズ

先日、西本直さんの「西本塾」に参加してきました。 西本直先生は、「操体法」という施術する方で、プロサッカーチームのトレーナー、プロ野球選手のトレーナー、というご経験からカラダについて、様々な視点からブログを書かれているのですが、それを読んでとても強く感銘を受け、今回参加するコトとなりました。 一見、踊りとは接点がなさそうですが、自分がダンサーとして踊っていた時に故障をしたり、カラダの使 . . . 本文を読む

腰を折った分だけ本腰を入れてカラダについてシッカリと学んで来ます！美バレエな腰を据えてがんばります。

皆様いつも美バレエ・エクササイズにご参加下さいましてどうもありがとうございます。 先週の土曜日＊6/13（土曜日）10:15am～のクラスは、チャリティオープンクラスでもあり、9:10am～のクラス共に、わたくしもとても楽しみにしていたのですが、前日に腰を痛めてしまいクラスを行う事が出来ず、止むを得ず休講と致しました。 Special thanks | I should l . . . 本文を読む

朝時間をおしゃれに演出するペーパーナプキンアイディア | Glitty（グリッティ）＊美バレエ・タイムズ

The Vi-Ballet Times ハー太郎のひとりゴト イイですね。休日の朝くらいテーブルコーディネートしたいデス。今春のピクニックにもイイかも。 ニュースはこちらです！ 朝時間をおしゃれに演出するペーパーナプキンアイディア | Glitty（グリッティ） http://www.glitty.jp/sp/2015/01/043614post_9670.h . . . 本文を読む

Little Ballerinaとの出会い＊小さなバレリーナたちに教えられたコト。～子供の頃に感じたコトを大切に～

子供たちのバレエにお邪魔して来ました。 しかも、3歳児ばかりのお子様たち。 かわいすぎる～！      Special thanks | Sisters photo: Little ballerina Elaine © Scott & Elaine van der Chijs　もうすでにスタジオ入りしています！未来のバレリーナですね。 . . . 本文を読む

【NewsPickUp】新しい朝活のかたち。朝から踊れるパワーがステキ！～私も頑張る！美バレエ・エクササイズ～

    午前７時からクラブで踊りまくる「朝活」 | オリジナル | 東洋経済オンライン | 新世代リーダーのためのビジネスサイト。で取り上げられました新しい？朝活の「Daybreaker[デイブレーカー]」。NewYorkやLondonでは、早朝イベントとしてにわかに盛り上がりを見せているようです。  アルコールなしでこの盛り上がり！ビジネススーツ姿の方がいない？感じデスが。      皆さん . . . 本文を読む

日米獣医師 西山ゆう子先生講演会「ペットたちとわたしの物語。彼らと描いた私のあしあと」へ伺いました。

今日はOFF（日曜日に書きました。） 移動も多くないし、と思い、新しいヒールを履いて、お茶の水ホテル ジュラク「孔雀の間」での西山ゆう子先生講演会「地球生物会議ALIVE　２０１４年７月６日開催　ＡＬＩＶＥセミナー　『 ペットたちとわたしの物語　―彼らと描いた私のあしあと― 』（http://www.alive-net.net/companion-animal/event/201407 . . . 本文を読む

骨盤の動きの妨げからヒップハングとローライズの違いまで。～違う角度で考える。美バレエ・エクササイズ～

先日、Shin Somatics®[シン・ソマティクス]の個人セッションに行って来ました。 お忙しい先生なのですが、たまたま当日に、タイミング良く私の希望する時間にご予約するコトが出来ました。 後でお聞きしたら、次の日から1週間以上お留守にする予定だそうで、とってもラッキーでした。 タイミングですね。 動きやすい様にヨガウェアに着替えてbedに横になりました。 . . . 本文を読む

お天気の中、走りたい！自分のペースで久しぶりのジョギング。走る前と後のストレッチも念入りにね。

梅雨入り前の気持ちの良いお天気。 走っている方をよくお見かけする様になりました。 衝動的に 「私も走ってみたい！」 Special thanks | daily jogging photo: "Paris - Luxembourg park Corredora" ©︎ Celso FLORES　ステキな公園の中、颯爽と駆け抜ける。キモチ良さそうです。 . . . 本文を読む