平日早朝美バレエ・エクササイズ＠赤坂六本木にアッサンブレ！集まりましょう！爽やかな1日のスタートを。

新宿では毎週行っていますが、赤坂では初めての早朝7時半～のクラスを開催いたしました。



ご参加下さいましてどうもありがとうございました。



新宿とはまたひと味違い、街角には、まだ人が少なくて朝の爽やかな赤坂の街並み。犬のお散歩をしている方とすれ違ったり…。空気が澄んでいてスタジオまでの道のりが気持ち良く感じられました。



この日は「Assemble[アッサンブレ]」をやりました。



「アッサンブレ」は、「集める」という意味です。前、横、後ろ、と全方向あり、移動するモノもあるジャンプですが、いちばんオーソドックスな横のアッサンブレの練習をしました。



5番のPlié[プリエ]から、後ろのleg[脚]を横に出したと同時に片脚でジャンプし、空中で両脚を中心に集めて（出した脚を前に）、5番のポジションになり、5番のプリエで着地をします。



まさに「集める」ジャンプです。



最初に5番のプリエから横に脚を出す時は、いつもバーでやっている「Tendu[タンジュ]」を通って「Dégagé[デガジェ]」の様に、脚の根本から外に開いて、足の裏を滑らせて足の甲を伸ばして「シュッ。」と出していきます。



どんな動きもバーでの身体の使い方が活かされていくので、バーの時に丁寧にご自分の身体で感じながら動いていき、新しい動きに繋げていけるとより一層、基本的な動きの大切さを実感し楽しく動いていけると思います。

Ballet Steps - YouTube
Featuring National Ballet of Canada First Soloist Tanya Howard and Corps de Ballet Member Nan Wang. Cinematography by Naomi Wise. カナダ国立バレエ団のTanya Howard[ターニャ・ハワード]さんのレッスン風景。3分34秒からアッサンブレです。初めから通しで是非見てみてね！

あっという間の60分。



「朝にカラダを動かすと気持ち良いですね。」



と、爽やかに出勤されて行かれました。



いつもは



「おつかれさまでした。」



というご挨拶も、今日は



「行ってらっしゃい～い。」



とお送りしまして、とても新鮮でした。



皆様も是非、Week Day MorningOpen Class!＊早朝＊美バレエ・エクササイズ＠赤坂六本木にいらして下さいませ。



ちなみに「タンジュ」は、「張った」という意味
で、その延長線上にある床から少し脚を離した「デガジェ」は「放たれた。解放された。」の意味です。



次回は、6月16日 火曜日。7時半～です。



楽しみにお待ちしております



この日いらして下さった方から後日



「朝カラダを動かすのは大変かなぁ、と思いましたが、なんといつもより体調も良く、会社でも顔色が良い、と褒められました。」



という嬉しいご感想を頂きました。



赤坂での7時半～のオープンクラス。毎週にしてみようかと検討中です。

お問い合わせ・ご参加連絡

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Contact here! | The Vi-Ballet Exercise

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 Special thanks | ballet is beautiful! headline photo: Twirl (illustration Friday) © Rebecca Ruth　かわいいイラストのバレリーナ。微笑みを浮かべて、のびやかデス。