10月。赤坂のスケジュールのお知らせです。ご確認下さいませ。＊美バレエ・エクササイズ

こんにちは。 みなさまいつもどうもありがとうございます。 先日、結婚式に出席した時に頂きました。美しいブーケです。感激。 読書の秋。芸術の秋。スポーツの秋。食欲の秋ですね。 暑さも和らぎカラダを動かすのが気持ち良い季節となって来ましたね。 10月の赤坂での美バレエ・エクササイズのスケジュールをお伝えします。 火曜日 朝イチ 7:30～8:30(60分 . . . 本文を読む

読書の秋。「わたしに会うまでの1600キロ」本も映画もイイです。＊美バレエ・エクササイズ

TOHOシネマズ シャンテさんへ「わたしに会うまでの1600キロ」を観に行きました。 映画のパンフレットです。 ずーっと気になっていた映画です。 実話なのです。 様々なコトがあり、自暴自棄になった主人公の女性シェリル・ストレイドさんが、パシフィック・クレスト・トレイル（PCT）を、3ヶ月で1600キロもの距離をひとりで歩いて旅をし、昔の自分を取り戻す、という . . . 本文を読む

9月の美バレエ的チャリティオープンクラスのご報告です。みなさまどうもありがとうございました。

9月23日。秋分の日に行いました美バレエ的チャリティオープンクラス。 お天気に恵まれたシルバーウィーク。お忙しい時期に、ご参加下さいました4名のみなさま、どうもありがとうございました。 今回は、後半にポワントクラスも取り入れました。 トゥシューズ。最初は少し難しく感じますが、ターンやジャンプと同じ様に、慣れていくコトが大切です。少しずつの積み重ねが形になっていきますので、どんど . . . 本文を読む

北海道物産展へお伺いしました。いつでもどこでも北海道を取り入れて。＊美バレエ・エクササイズ

最近、北海道のコトをブログに載せていましたが、「北海道物産展やっていますよ！」 元祖いかめしです。小さくてかわいいお弁当箱なのですが、かなりのボリュームです。美味しい！ と、教えて頂き、たまたま近くを通ったので立ち寄ってみました。 豚丼名人。北海道では豚丼がメジャーなのだそうです。知りませんでした。ウニものっています。美味しい！ お祭り . . . 本文を読む

いぬねこなかまフェス。今年もお伺いして来ました。動物愛護週間な。＊美バレエ・エクササイズ

9月20日～26日は動物愛護週間ですね。 昨年に引き続き今年も、渋谷公会堂で行われました、「いぬねこなかまフェス」にお伺いしました。 ちなみに、渋谷公会堂は、10月4日で建て替えのため閉館になるそうです。何だか寂しい感じです。 今回も盛りだくさんで、楽しいお時間を過ごせました。 今年は1F席で、気持ち良さそうに熱唱する、椿鬼奴さんを観るコトが出来て大満足 . . . 本文を読む

新千歳空港の北海道おみやげ事情。アレもコレも気になります。お菓子に囲まれて。＊美バレエ・エクササイズ

北海道。新千歳空港はスゴイ盛り上がりなのですね。お久しぶりなのでビックリしました。 あまり目立つ感じではありませんでしたが、今回私が気に入ったモノです。LeTAO（小樽洋菓子舗ルタオ）さんのゴルゴンゾーラチーズ&バジルとカマンベールチーズ&ブラックペッパーのホロホロ、としたクッキーです。3種類がありました。もう1種類のゴーダチーズ&チェダーチーズは売れ切れでした。残念。ナッツやド . . . 本文を読む

9月17日(木)のつぶやき

　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　12:29 今日も元気な朝顔♪♪♪ moby.to/hvtdgo from Twittelator 返信 リツイート お気に入り 　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　18:14 「ノルウェーの映画バレエボーイズ。気になるその後？！青春真っしぐらデス＊美バレエ・エ . . . 本文を読む

ノルウェーの映画バレエボーイズ。気になるその後？！青春真っしぐらデス＊美バレエ・エクササイズ

渋谷のUPLINKアップリンクさんへ、映画「Ballettgutteneバレエ ボーイズ」を観に行きました。面白かったです。 映画の前にティ・ロランド ガレットハウス 西武渋谷店さんでガレットで腹ごしらえ。とっても美味しかったです。 またまた1番前のお席のお寛ぎシートで、脚がのびのびリラックスして楽しみました。 ノルウェーの首都オスロで、バレエをがんばる仲良し . . . 本文を読む

9月16日(水)のつぶやき

　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　12:23 「北海道。支笏湖温泉。大雨とサプライズなハープ美女。心も身体もポカポカに。＊美バレエ・エクササイズ」 goo.gl/C5qaTz from gooBlog 返信 リツイート お気に入り 　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　19:30 今日はあかづき& . . . 本文を読む

北海道。支笏湖温泉。大雨とサプライズなハープ美女。心も身体もポカポカに。＊美バレエ・エクササイズ

  大雨の中、支笏湖でのカヌーを満喫し、冷えた身体を温めるために温泉へ。 大雨の中、支笏湖でカヌー。楽しかったです。 支笏湖のすぐ近くにあります「しこつ湖 鶴雅 リゾートスパ 水の謌」さんへお邪魔しました。 とてもキレイでゆったりと寛げる温泉でした。「美人の湯」がご自慢で人気だそうです。 カヌーが終わってみて気付きましたが、結構身体が冷えてい . . . 本文を読む

9月15日(火)のつぶやき

　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　06:03 おはようございます♪ 青空。 moby.to/au0ie8 from Twittelator 返信 リツイート お気に入り 　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　06:04 朝顔♪♪♪ moby.to/0yfvhe from Twittelato . . . 本文を読む

9月14日(月)のつぶやき

　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　19:10 ジュリアが咲いてくれていました。ものすご～く嬉しいです♪ moby.to/57zd04 from Twittelator 返信 リツイート お気に入り Follow @Haruna_TOKYO . . . 本文を読む

筋肉痛を早く治すには？！普段の生活に取り入れて、筋肉痛を喜びに。＊美バレエ・エクササイズ

先日、美バレエ・エクササイズにいらして下さった方の動きが、何だか元気がない感じだったので理由を聞いてみると 「久しぶりなので、筋肉痛になるのが怖くて…。」 というお返事でした。 それで加減しながら動いていたのですね。 わかります！ 私も北海道での乗馬でかなりの筋肉痛になりました。内モモでしたので嬉しい気持ちもありましたが…。 筋肉痛を早く回復させる方法を調べた中 . . . 本文を読む

9月13日(日)のつぶやき

　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　22:20 今日は黄桃♪ moby.to/g8qker from Twittelator 返信 リツイート お気に入り Follow @Haruna_TOKYO . . . 本文を読む

9月12日(土)のつぶやき

　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　18:39 「北海道。支笏湖へ。大自然にポッカリと浮かぶカヌーに乗ってどこまでも。＊美バレエ・エクササイズ」 goo.gl/d6MG62 from gooBlog 返信 リツイート お気に入り 　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　19:50 初島のおみやげ♪ 北 . . . 本文を読む