2016年1月2日＊赤坂で初踊りで新年のスタートを＊元気に楽しく踊りましょ！美バレエ・エクササイズ

1月2日＊赤坂で初踊り！のお知らせです。 10:15～11:45（90分） 3,000yenデス。 お休み中、そろそろ動きたくなってきたわ、という方。お休みだからこそ動きたいの、という方。カラダをキープしたいわ、という方。食べ過ぎちゃったわ、という方。今年からがんばるわ！という方。 爽やかな新年をご一緒にスタートしましょう。 みなさまのご参加、楽しみにお待ちしております。 . . . 本文を読む

もうすぐ2016年デス！1月＊赤坂でのスケジュールのお知らせです。＊美バレエ・エクササイズ

1月。赤坂での美バレエ・エクササイズのスケジュールのお知らせです。 新しいコトをスタートしたくなる1月ですね。初めての方も是非美バレエ・エクササイズへいらして下さいませ。 火曜日 朝イチ 7:30～8:30（60分）2,000yen 5・12・19・26日 土曜日 朝イチ 9:10～10:10（60分）2,000yen 9・16・23・30日 ＊1週目、9日のみ9: . . . 本文を読む

2015年＊みなさまどうもありがとうございました。来年も楽しく！真剣に！美バレエ・エクササイズ

みなさまこんばんは。 どんな大みそかをお過ごしですか？ 2015年。美バレエ・エクササイズ、美バレエ的チャリティオープンクラス。無事、楽しく真剣に年末を迎えるコトが出来ました。 ご参加下さいましたみなさまどうもありがとうございました。 今年最後のレッスンで 「先生見てください！！」 振り返ると、スプリッツ(前後開脚)が今年いちばん開ける様になっている方がいらっしゃっいま . . . 本文を読む

1年間続けられたコト。続けてはいけないモノ。大好きだけど…。大人の決断。＊美バレエ・エクササイズ

以前ブログに載せたのですが、八海山の麹の「あまさけ」(ノンアルコールです。)を豆乳で割って、毎朝飲み続けました。美味しいので、飽きるコトなく続けるコトが出来ました。 他の甘酒も試してみたのですが、八海山がやっぱり美味しいと思うのでオススメです。これからも続けるつもりです。元気になる様な気がするのです。まさに飲む点滴。 こちらが八海山の「あまさけ」です。 もち . . . 本文を読む

映画「WHITE GOD」少女と犬の狂詩曲。撮影終了後のステキな結末。＊美バレエ・エクササイズ

「WHITE GOD」ホワイト・ゴット 少女と犬の狂詩曲。というハンガリーの映画を拝見しました。 2014年のカンヌ国際映画祭で「ある視点」部門グランプリと、優れた演技をした犬に授与されるパルムドッグ賞のW受賞をしたそうです。 内容は、犬と少女の感動作、という感じではなく衝撃的な感じでした。 こちらが映画のパンフレットです。 この映画に出演した約25 . . . 本文を読む

ご自分のためのお時間を作ってキラキラと。心もカラダも元気になりましょ。＊美バレエ・エクササイズ

チビッ子バレエをいつもご見学なさっているお母様たちから 「私たちもバレエをやってみたいわ！」 というお声が多くなり、月に数回ママバレエを始めました。 小さい頃、バレエのご経験のある方や、全く初めての方、色んな方がいらして下さっています。 クラスの前に、おひとりの方が 「今日はお休みしようかと思ったのです…。昨日、赤ちゃんを抱っこしてずっと同じ姿勢で座 . . . 本文を読む

サンタさんからの贈り物。新しいレオタードでテンションアップアップ。＊美バレエ・エクササイズ

いつもは割とギリギリにやって来るチビッ子姉妹がその日はとても早く到着。 「やったぁ～。いちばんだいちばんだぁ～！」 と、ハイテンションの2人。 「もう着てるの！」 と、お洋服を脱ぎ 「見て！サンタさんに貰ったの！」 と、ステキなデザインの色違いのレオタードと、ピカピカのシューズを見せてくれました。 「ステキねぇ。とっても似合ってるわ。」 とっても . . . 本文を読む

「静」の表現。お能の舞台へ。Merry Christmas。＊美バレエ・エクササイズ

お能の舞台を拝見させて頂きました。 6月に京都でお能のプライベートレッスンを受けて以来興味が湧き、詳しい方とご一緒に拝見させて頂きました。心強いです。 客席を観察していると、やはりお着物をお召しになっている方が多く、和の香りがしていました。お着物ステキです。 やっぱり客席がもう少しゆったりとしていると嬉しいです。 そして、先生がおっしゃっていた通り、目線が舞台ではなくお . . . 本文を読む

みなさまどうもありがとうござました！今年最後の美バレエ的チャリティオープンクラスのご報告です。

12月23日。天皇誕生日に行いました今年最後の美バレエ的チャリティオープンクラス。 クリスマス、お正月、イベントの多い年末のお忙しい時期にご参加下さいました5名のみなさま、どうもありがとうございました。 初めてご参加下さいました方お久しぶりの方みなさまと楽しいお時間を作るコトが出来感謝しております。 1年程前から時々遊びに来てくれる、ゲストの赤ちゃん。成長の早さに驚き、感激し . . . 本文を読む

シルビィ・ギエムさんの舞台。「Life in Progress」拝見しました。＊美バレエ・エクササイズ

101回お電話してGETしたチケットを握りしめ、楽しみにしていた舞台。シルビィ・ギエムさんのラスト公演「Life in Progress 2015」東京文化会館さんへお伺いしました。 ロビーには人がたくさん！客席は5F席まで満席でした。お席がもう少しゆったりとしていると嬉しいなぁ。 みなさまこのお写真を撮るために、スゴイ人集りでした。自分もですが…。 . . . 本文を読む

子供の言葉にドキッ！たくさんたくさん練習しましょ。イイ事言うわね。＊美バレエ・エクササイズ

美バレエ・エクササイズにも時々、お嬢様とご一緒に受けて下さる方がいらっしゃいますが、今では親子バレエは珍しくないのかもしれませんね。ステキなコトですね。 最近、子供のクラスを受けていた小学生が、学校のお勉強などで忙しく、スケジュールが合わなくなり、お母様とご一緒に大人のクラスを受けに来てくれています。 のびのびとクラスを受けているお嬢様のご様子を見たお母様は 「いつもお家で見てい . . . 本文を読む

初のプライベートレッスン。お花編。ドキドキでイイお時間。充実な。＊美バレエ・エクササイズ

今回初めて、フラワーアレンジメントのプライベートレッスンをお願いしました。 毎年恒例。チョット怖い感じのサンタさんとワンコのかわいいお尻がお出迎えしてくれました。 最近スケジュールが合わずお休みしてしまったので、勇気を出してプライベートレッスンに挑戦です。 上段のお写真は、生花での先生のクリスマス作品です。ステキ。下段のお写真は居眠りサンタさんと演奏サンタさ . . . 本文を読む

プリエを見直して動きの改善につなげましょ。動きの前後には必ずプリエ。＊美バレエ・エクササイズ

先日、美バレエ・エクササイズの中で スーブルソー 5番ポジションからまっすぐ上に飛び、脚の入れ替えなしに同じポジションに戻る。 エシャッペ 5番ポジションのプリエから2番のルルベに立ち、反対脚が前の5番ポジションに戻る。 この2つを繰り返し、スーブルソーエシャッペ。スーブルソーエシャッペ。スーブルソーエシャッペ…。 をやりました。 スーブルソーはジャンプ . . . 本文を読む

トゥシューズの意外な効果。腰痛も良くなる？！毎回みなさまのご感想が楽しみな。＊美バレエ・エクササイズ

毎朝起きる度に「今日はどうかしら…。」と、長年腰痛に悩まされていらした方が、美バレエ・エクササイズに通われる様になってから、 「腰痛から解放されました！」 と、嬉しいご感想を頂きました。 またある方は、お仕事がお忙しく疲れが溜まってしまっている時は、今まではゆっくりとカラダを休めるモノ、と思っていましたが 「疲れている時こそカラダを動かしてしまった方が、逆 . . . 本文を読む

どうもありがとうございました！11月。美バレエ的チャリティオープンクラスの領収書が届きました。

こんにちは。 あっという間に今日から12月ですね。忘年会やイベントも多く、みなさまお忙しい時期かと思いますが、体調に気を付けながら元気に過ごしていきましょうね。 今朝も早朝7:30～。赤坂での美バレエエクササイズにご参加下さいましてどうもありがとうございました。 朝は空気も澄んでいて歩いているととても気持ち良く、朝にカラダを動かすと爽やかな1日のスタートを切るコトが出来ます。是非み . . . 本文を読む