ビビッド能里子トーク・サロン

医学的にも珍しい満十年の認知症介護について。自己分析や気分転換、幸せを感じる心の癖の付け方、メチャ料理など楽しく書きます

「気分転換のしかた」著書より

2021-01-09 09:04:07 | エッセー

 1996年1月31日 明日香出版 発行

 ☆    サブリナミルテープを作る(現代は古いかも・・・)

 「能力を高めたい」「目標や願望を実現したい」「幸運をつかみたい」

などなど。誰にでも自分のそうなりたい理想の姿はあるでしょう。

 それらを実現するためには、ご自分なりの努力が欠かせませんが、その

ための一つの方法として、あなただけに役立つサブリルナミルテープを

手づくりしてみませんか。それはあなたが望んでいる目標を声に出して

テープに録音するのです。たとえば、0年0月までにはお店を持つ。

 0年0月まで結婚する。0年後には課長になる。0年後には留学する

0年までに00万円貯めるなど。

またご自分を向上させるためには……

 積極的、行動的になる。明るく素直になる。自信が出てくる。

決断力が強くなる。だんだん運が良くなる。プラス思考になる。など

のようにより具体的で、明確でなければなりません。

 大切なことは「それが本当にできたら良いなあ」と言う、希望的観測

ではなく、「必ず実現する」と、素直に信じること。

 一つの目的を少なくても、10回以上はくり返しましょう。

できるだけ明るく、ハッキリした口調で力強く。それを10分か5分間

ぐらいにまとめて、そのテープを毎日、できたら

朝晩くり返して聞きましょう。ことに寝入りばなには、意識のレベルが低下

しているので、潜在意識に最もインプットされやすく、大変効果的。

 すると、「もう一人のあなたである無意識(潜在意識、深層意識)」が

いつの間にか望んでいる方向に導いてくれるのです。

 「自分の人生を思い通りに生きる」ために、あなただけのサブリミナル

テープを充分活用し、自己実現しましょう。

 ◆その頃新しい横書きでしたが大変売れて、まだ開店したばかりの

「紀伊国屋書店南口」の心理学コーナーで約1年平積みにされ、台湾

でも出版されました。

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