可動域が・・・

この所、身体の可動域が気になって

います。

 

整体を受けて

自分の身体の可動域が広がっていくにしたがって

気持ちも軽くなってきます。

 

昨日久しぶりに混雑した電車にのり

吊革につかまったら、今まで以上に

伸びている腕に気づき・・

自由度が増して解放されていきている

感じがしました。

 

そうなると・・もっともっと可動域を

広げたくなりますね～(笑)

 

そして、振り返ってみると

あの時期・・

こういう考え・概念を持っていて

こう言うことがあって・・・

それと共に身体にも制限をかけてきたんじゃ

ないか・・と。

 

その時のネガティブな思い出をリセットして

狭くなった可動域をしっかり時間をかけて

広げていきたいと思っています。

 

ストレッチやヨガも生活の中に

取り入れて・・心身ともにリセット。

 

 

もっともっと可動域が広がり

身体が柔らかくなっていったら

どんな気分になるのか楽しみ～💕

 

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6月23日～25日　３DAY

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