心身一如

稽古前後の黙想タイム　ざわつく心のスイッチを切り替える時間、そして、内省する時間。

正座一つとっても個性（癖）が目立つ。　なかなか正しくできない。背筋が伸ばせなかったり、瞬きしたり、手の置き方が雑だったりetc.　「礼に始まり礼に終わる」誰でも知っているこのフレーズをきっちりやりきるには心が伴わなければできないし、意味もない。

たとえ空手を離れて突き、蹴りをすることはなくなっても、この心得や作法はしっかり涵養されて、いつでもどこでも気持ちのいい挨拶ができる大人に成長して欲しいと思う。

そこが空手と空手道の違い。「心身一如」