サンフランシスコへ行く。

旅行に行くと決めたら、調べたり予約したり忙しくなって気が紛れた。
今回なぜサンフランシスコにと言うと、単に行ったことがなかったから。


約１年ぶりの空港。去年のハワイ以来だ。
空港の名前にもなっているテッド・スティーブンスの像！
今までしっかり見たことなかった。というか存在に気付いてなかったよ。




機内から、尾翼のエスキモーのおじさんをこうしてみるのも久しぶり。




離陸するとクニック入り江の上空を旋回し、イーグルリバー上空へ。




チュガッチ山脈上空。飛行機から地形を見るの楽しい～




やがてプリンスウィリアムサウンド上空へ。
画面中央がカレッジフィヨルド、一番奥がハーバード氷河だ。




順調に飛んで約４時間でサンフランシスコ上空へ。
うわ～、地図で見てたのと同じだ！
ゴールデンゲートブリッジが見える～！




市内の高層ビル群やベイブリッジも見える。




そのままさらに南下。
すると不思議な光景が。
なんだろう、塩田？




紫色！




帰宅してから調べてみたら、やっぱり塩田のようだ。
きれい。




無事サンフランシスコ到着。

更年期うつ？ から思い立ってサンフランシスコ

ここのところしばらくブログの更新がままならない。
書いておきたい事はたくさんある。時間がないほど忙しい訳でもない。
なのに書こうと思ってPCに向かうと、別にいいや、となってしまう。
原因をきちん考えてみる必要があると思った。

私がブログを始めた目的は、ほじゃるの成長記録と日々の日記なのだけど、
10年以上続けてわかった一番の原動力は、

日々の小さな発見や感動をシェアしたい

いう気持ちなのだ。
本当に些細なことや下らないことでも、自分が面白いと思ったことを書きたいんだな。
それを誰かが面白がってくれたり、誰かの役に立つことがあればうれしいけど、
あくまでそれはおまけのご褒美。面白いなと思ったら書きたいのである。


ところが、最近面白くないのである。
つまらないのである。
つまらないから書きたくなくなる。


そこで思い当たったのが、更年期。
更年期の症状を調べてみると、体の不調はわりと軽い方なのだと思う。
たまに体が急に熱くなったり、眠りが浅かったりするけどね。
けれど「更年期うつ　症状」で調べると、俄然該当率が上昇してしまう！

①憂鬱である、気分が落ち込む
②物事に対する思考力の低下、集中力の低下を感じる
③物事に対してほとんど興味がない、または楽しめない
④疲れやすい、または気力がない
⑤自分自身の存在に価値がない、自分自身が悪いと責めてしまう
⑥寝つきが悪く途中で目が覚める、または逆に眠りすぎる
⑦あまり食欲がない、または食べ過ぎる
　　　～命の母HPより抜粋～

毎日仕事に行き、適当だけど家事もこなし、普通に生活しているから、
傍目にはわからない。
だけど、夜中に目覚めると不安で眠れなくなって胸が苦しくなるし、
日中も面白がったり楽しむことが少なくなってるし…
私のメンタルこのままで大丈夫？と危機感がつのる。
⑥の項目までは思い詰めてなくて、ちょっと安心したけど。

自分でできる簡単な対処法としては、
・悩みや気持ちを整理する
・できることをできる範囲でする
・適度な運動
・サプリメントやアロマテラピーなど

不安の原因の一つはほじゃるの進路のこと。
大学進学のシステムが日本とアメリカで随分違うから、何か大切なことを逃していないかとか、
学費のこととか、何やらかにやら…。
その何やらかにやらを思いつくまま全部書き出してみたら、ちょっとすっきりした。
すごく長くなったし、また別の問題なので、別の機会に書こうと思う。

他の更年期に関する記事では、「心のエネルギーが不足してしまう状態」とあった。
う～ん、まさにそんな感じ。
「完璧主義から離れることや、休息や気分転換、適度な運動などによって状態が緩和」とも。
完璧主義の心配はいらないけど、気分転換はしたい。
いや、しなくちゃならない！

よし、旅行に行こう！

で、サンフランシスコに行ってきた。（←唐突？いや、いろいろ端折ってます。）

今はもう帰ってきたのだけど、この記事も旅行中書き始めた。
リハビリしている感じ。

ということで、サンフランシスコ旅行記始めます。

ジュニアの５月は忙し......かった

ほじゃる、高校の３年目（ジュニア）が終わり、現在夏休み中である。
日本の祖父母は勘違いして「今度大学生になるんだっけ？」と聞いてきた。
いやいや、まだ１６歳だよ、日本の学年なら高校２年になったばかりだよ。
じいじとばあばだけでなく、私の妹にも言われて、
高校が３年じゃなくて４年あるから勘違いするのも無理はないと思った。

さて、表題。「ジュニアの５月は忙しい」と５月第１週のことを書くはずだったんだけど、
もう１ヶ月以上経っちゃったよ。
まあ、いい。備忘録として…

５月４日（木）には、オーケストラのコンサートがあった。
今回のテーマはロックで、ロックの曲のオーケストラアレンジを演奏した。
服装もロックしていいとのこと。
１番ノリノリだったのは先生で、デビットボウイだって。
ロッド・スチュワートかと思った。




キッスのメイクの子もいて...。
ほじゃるは、その辺のノリよくないんだよなあ。いつも通りのコンサートブラック。




翌５日（金）はAPクラスのテストが午前も午後もあった。
そして夜オペラ「カルメン」を観に行った。
ほじゃるもMiちゃんも楽しんだみたいでよかった。






６日（土）はプロム！ジュニアから参加できる。
映画やドラマでしか知らない世界！

必ずしも彼氏彼女で参加じゃなくてもよく、ほじゃる数人の仲良しと参加。
メイクは自信ないのでMiちゃんにしてもらう。




その後友人宅に行って、そこからみんなで夕食に行ってその後会場へ。




ゲストは２０歳以下と制限があるそう。
まあ、そうだよね。親が来たらやだよね。

その夜は友人宅にみんなで泊まって楽しんだようだ。

 

散歩

今日久しぶりに家族で夕食後の散歩をした。
チョークチェリーは満開。やっぱり2週間遅れかな。




この写真で午後８時過ぎ！
毎日なんだかんだあるけれど、日々を楽しまないとね。