カウンセリング 第3週

今日はカウンセリングの第3週。

宿題となっていた目標への解決方法をカウンセラーとともに話をして本日設定しました。

 

先週の宿題は解決方法をとにかく多く出して（実現の可否・現実性は無視）、その中から選んで決めました。

 

まずは来週までの間に設定した解決策を80％程度目標に実行していくことです。

こうやって問題と解決方法を具現化させることで、その成果は目に見えてきます。

これがうまくいくことで自信にも繋がります。

 

ということで解決策2つを着々と実行していきます。

 

来週笑顔でカウンセラーと顔を会わせることができるのか！？

乞うご期待！！