二千階段へ

5月4日　木曜日
山登りで酷い筋肉痛になって、まともに歩けないません。
でも自転車なら何とか乗れるので、家から一番近い山へ行ってみました。

家からピークまで片道20km程で450m程上昇。
花粉症期間ほとんど運動しなかったら増量したので、時間を確保して運動せねば。