エレクトリック柔術&MMAウォーリアー

パラエストラ八戸練習日記とお知らせ

5/22鶴飼たくやコーチの火曜夜柔術クラス練習日記

2018-05-28 21:27:46 | 練習風景
5/22鶴飼たくやコーチの火曜夜柔術クラス練習日記

火曜柔術クラスの鶴飼です。
五月に入ってからブログを書いてない( ; ゜Д゜)
という事で、5月も引き続き柔術教則本を元に色々やってます。
先週まででlesson2までいったので、明日はlesson3のマウントポジションをやります。
教則本を持っている方は予習してね。




最近の出来事と言えば、子供を寝かせる時にヒーリングの曲を聴かせると比較的寝やすい事を発見し、毎晩聴かせてるのですが、あまりにも心地よすぎて、イビキをかいて寝てしまい、子供が寝れないと嫁にぶっ叩かれました。
マジお勧めです。

それではまた明日!

平成30年6月の練習予定

2018-05-28 19:04:03 | 練習風景
平成30年6月の練習予定

⚪︎クラス編成・イベントなどによりクラスの開始時間が変更している箇所がありますのでご確認をお願いいたします。

*復活ナイトラン毎週金曜日21:00-21:30(雨天中止)

⚪︎大会・イベント

・6/3(日)東北ジュニアウエイト制空手道選手権大会
*鈴木誠士・磯沼陸・鈴木史奈・篠原風・篠原歌出場

・6/10(日)NFC9ラピア肉のふじたカップ
10:00-15:00
*観戦無料

・6/17(日)Studio5Malu2女性限定フィットネスキックボクシング教室KOME KUUTO2F 19:20-20:50
*参加費¥500

・6/23(土)女性限定 レディースブラジリアン柔術無料体験会
19:30-20:50
*参加費無料

・6/24(日)Studio5Malu2女性限定フィットネスキックボクシング教室KOME KUUTO2F 19:20-20:50
*参加費¥500

急なスケジュール変更はブログにてお知らせいたしますので参加前には確認をお願いいたします。

5/26ぬまけんコーチの土曜朝柔術クラス練習日記

2018-05-27 06:31:38 | 練習風景
5/26ぬまけんコーチの土曜朝柔術クラス練習日記



昨日、北日本マスター柔術選手権の早期申し込み(締切2ヶ月前までに申し込むと料金最安値でエントリーできる)期限でしたので、スカスカだったエントリーリストも賑やかになってきました。

驚くべきことに、現段階では1番多く出場エントリーしているアカデミーがパラエストラ八戸(15名中5名)。

久保さん(マスター1青帯new!ライト級)
松橋さん(マスター3白帯フェザー級)
木下さん(マスター3青帯new!ライト級)
近藤さん(初出場!!マスター4白帯ライト級)
沼田さん(懲りない男マスター1紫帯ライトフェザー級)

です。


まだ試合まで2ヶ月ありますので、怪我しないように練習いっぱいしましょう。

それにしても、今年は2月の泉山さんと正部家さんを皮切りに
ずいぶんと柔術組の試合遠征が盛んになって参りました。

去年とは大違い!

去年試合したのは5月北日本の沼田さんと、10月柔術FIGHTERSの久保さんだけだったからな。


それに比べたら今年は!

チーム入賞までできたし!!



しかしまあ、よく考えたら柔術なんていうマニアックな競技やるために青森から仙台くんだりまで、みんなよく行くよな。どーかしてるぜ。

俺もだけど。


特にわたしの場合、3年連続大会第1試合でしかも1回戦負けしていますので。


新幹線使って
行ってすぐ試合して、5、6分戦ってハイ終了だからな。

帰りは4時間かけてバスに揺られて帰ってくるっていう。。


頭おかしいです。





土曜日の朝柔術クラス。

沖田さんと久保さん、仁志さんと上野さんが参加。



渋いメンバー。


クラステーマは
ボトムの “タートルポジション”

テーマも渋い。

スプロールへの
①ダブルレッグテイクダウン
②シットアウト(スイッチ)

バッククリンチへのガードリカバリー
③シットバック
④フロントロール(肩抜き前転)

サイドバックへの
⑤アームピンロール
⑥ハンマーカンマー
…じゃないハンマーロック



クラス後半から終了後も、そのままリングで4分スパーをまわしました。





試合に出るメンバーがいると、スパーリングも自ずと内容が濃くなりますね。1人あたり5本。

久しぶりにスパーした仁志さんは、NFC に参加予定。


来月10日のNFCも参加メンバーが続々と決まっているようで。

そういう風に、みんな自分を試す場に積極的に参加する人が増えているってのは良い傾向なのかもしれないですね。


いつ、好きなことができなくなるかもわからないんだし。


わたしは特に病気と怪我があったから、それは感じちゃいますね。


今年、できる限り試合に出たいと思ってるのも、昨年の怪我があったからってのもあるし。


怪我した直後は (あ、これはもう、ダメかも…) って思っちゃいましたもんね。

さすがに、もう柔術できないかも。。

って思ってたのに、できるってなったら、それはもう一生懸命やりますよね。


僕の場合、それが今まで2度ほどあったので。

4年前の病気を発症したときと、去年の怪我。

病気のめどがつくようになってから、それまで試合なんて出たことなかったんですけど出るようになったし。

去年の怪我があったからこそ、今年は試合にできるだけ出たいって気持ちになってるんだと思います。


けど、よかった〜治って。
医学って偉大。ホント。



5/25(金)クラスの風景

2018-05-26 02:00:40 | 練習風景
5/25(金)クラスの風景

朝パーソナル、T中さん…

柔術…


昼フィットネスキック…

昼パーソナル、S井さん…

昼パーソナル、工藤さん…


夜キッズ柔術…


柔術…


中井コーチのグラップリング…


夜フィットネスキック…

キックボクシング…

〜〜〜〜
*パーソナルT中さんから北海道土産をいただきました!ありがとうございました^ ^

*パーソナル工藤さんから北海道土産をいただきました!ありがとうございました^ ^

*フィットネスメンバーよーこさんから差し入れをいただきました!ありがとうございました^ ^

*夜フィットネスキッククラスに初参加の和田さん、鈴木さん、トライアル打撃に入会の武蔵さん。ようこそパラエストラ八戸へ!みなさんよろしくお願いいたします^ ^

*今日もたくさんのメンバーに来ていただき感謝しております!嬉しいです^ ^

5/24(木)クラスの風景

2018-05-25 01:43:06 | 練習風景
5/24(木)クラスの風景

朝パーソナル、成田さん…


下川原コーチの総合打撃…


柔術…


昼フィットネスキック…


昼パーソナル、S井さん…

昼パーソナル、OSMさん…

夜キッズ打撃…


柔術…


OGAコーチの選手向けキックボクシング…


打撃ミット…

〜〜〜〜
*パーソナルに女性新メンバーOSMさんが入会しました。1ヶ月で4kg減を目標に頑張ります。みなさまよろしくお願いします^ ^

*昼フィットネスキックは久しぶりの大人数参加。久しぶりの下舘さんとあやちゃんも参加です。近頃レディースパワーが頼もしく感じます^ ^

5/24下川原やすなりコーチの木曜朝総合打撃クラス練習日記

2018-05-25 00:59:53 | 練習風景
5/24下川原やすなりコーチの木曜朝総合打撃クラス練習日記

涼しいなぁ〜の木曜日
そんな木曜総合打撃クラス
自分+4人強者💪💪💪
ストレッチ
ミット
ボクレス
キック
キックレス
元立ちマシーンKさんに
ずーっと頑張ってもらいました
パンチ&キック&タックル&投げ
色々混ざると 頭と身体の切り替え
が大変😵
1つ1つを 組み合わて
自分の得意な技 好きなポジション
を獲れる様に頑張りましょう!

熱く稽古出来ました😆😆😆
格闘技未経験の方でも
楽しく稽古出来ます(^^)
参加お待ちしております。
押忍👊


5/23(水)クラスの風景

2018-05-24 01:20:48 | 練習風景
5/23(水)クラスの風景

朝パーソナル、HUさん…

下川原コーチのフィットネス…

柔術…

昼パーソナル、S崎さん…

昼パーソナル、S井さん…

夕方パーソナル、A山さん…

キッズ柔術…

柔術…

中井コーチのMMA…

打撃ミット…

〜〜〜〜
*打撃正会員にエリカとK村さんの女性2名が入会しました!みなさんよろしくお願いします^ ^

5/23下川原やすなりコーチの水曜朝フィットネスクラス練習日記

2018-05-24 01:10:47 | 練習風景
5/23下川原やすなりコーチの水曜朝フィットネスクラス練習日記

23度 運動しやすい😆😆
そんな水曜フィットネスクラス
初参加の方が😊😊
ありがとうございます(^^)
ストレッチ
全身フニャフニャ+グルグル運動
マット運動
体幹トレーニング
体幹筋トレ
ミックスミット
で終了時間😵😵😵

追加トレーニング
筋トレ
バランスボール筋トレ
更に追加キックスパー
3分5ラウンド
ストレッチで終了
熱く 強く練習出来ました!
皆様の参加お待ちしてます。
押忍👊





5/22(火)クラスの風景

2018-05-23 07:04:30 | 練習風景
5/22(火)クラスの風景

早朝パーソナル、T橋さん…


朝パーソナル、HUさん…

下川原コーチのフィジカル…

沼田コーチの柔術…


昼フィットネスキック…

昼パーソナル、S井さん…

昼パーソナル、田島さん…

夜キッズ打撃…

キックボクシング…

鶴飼コーチの柔術…

夜フィットネスキック…

スパーリング…

〜〜〜〜
*短い間でしたがとうとうグレゴリーが最後の練習となりました。体は大きく心優しい力持ちなナイスガイでしたね。みんなのハートをがっちり掴んで広島に帰って行きました。また、なんとかして八戸に来たいと言い残して。
さらば、グレゴリー。そしてジェームス。また逢える日を楽しみに待っております。

*今日も朝から晩までたくさんご参加いただきありがとうございました!