5/22(火)クラスの風景

5/22(火)クラスの風景

早朝パーソナル、T橋さん…


朝パーソナル、HUさん…

下川原コーチのフィジカル…

沼田コーチの柔術…


昼フィットネスキック…

昼パーソナル、S井さん…

昼パーソナル、田島さん…

夜キッズ打撃…

キックボクシング…

鶴飼コーチの柔術…

夜フィットネスキック…

スパーリング…

〜〜〜〜
＊短い間でしたがとうとうグレゴリーが最後の練習となりました。体は大きく心優しい力持ちなナイスガイでしたね。みんなのハートをがっちり掴んで広島に帰って行きました。また、なんとかして八戸に来たいと言い残して。
さらば、グレゴリー。そしてジェームス。また逢える日を楽しみに待っております。

＊今日も朝から晩までたくさんご参加いただきありがとうございました！

5/22ぬまけんコーチの火曜朝柔術クラス練習日記

最近 goo◯le やら t◯itter が、おそらくビッグデータを駆使してよかれと思って提示してくる広告や記事の
的を得てなさぶり、ひどくないですか？



goo◯leよ。


女子アナの下腹部のス◯が見えてネット民大興奮、なんて記事はどーだっていいんだよ。

バカなのかよ。

最新の AI を駆使したビッグデータから捻り出してきた俺へのニュースが


“下腹部のス◯”見えた！？　フジ女子アナ、脚開き連発に男性視聴者が大興奮”

なのかよ。


ポンコツにも程があるだろう。



よりによってトップに持ってくるんじゃないよ。

どのデータから導きだしてきた最善解なんだよ。

重要度でいったら圏外だろう。
どっから引っ張ってきてんだ。


てゆーか、まずその答えのおかしさに気づけ。

自分を疑え。


そういうとこ AI の１番悪いとこだよ。




火曜朝柔術クラス

本日の参加者は
トモトモさん、佐々木さん、松橋さん、近藤さん、田村くん、白鳳。



金澤さんにもコーチングで参加していただいてます。


クラステーマは “スタンディング”。

僕は柔道とかレスリングとかの格闘技のベースがないので、できればやりたくないんですが。

試合とかでもすぐ座っちゃうし。


ただ、帯審査の評価項目に自分で選んじゃいましたし、結局柔術とはいえ立ちから始まりますし、試合途中の再開でのタックルひとつで勝敗が決まってるのもたくさん見てきてますので、その重要性もよくわかってますから。やります。


今日は朝久しぶりに田村くんも来てくれてたから、投げは田村くんにもお願いして、ってやってたら
いっぱいやれましたね。

その中で、なにかひとつでもできそうなのが見つけられればと思います。

①ダブルレッグテイクダウン
②シングルレッグテイクダウン
③リアテイクダウン
④払い腰(田村君)
⑤一本背負い(田村君)
⑥ファイヤーマンキャリー
⑦隅返し
⑧巴投げ




ちなみに、②のシングルレッグテイクダウンは、頭を相手の体の外側に出してかけた場合、白帯では反則となりますので注意が必要です。

あと、パスをした後のボールを持っていないクオーターバックに対して後ろからタックルした場合は、反則どころか刑事告訴されます。


本来、大人の嫌な部分がこれでもかと現出してしまくってるその事件がトップにくるべきなのに
グー◯ルは下腹部のス◯。
グー◯ルはバカ。



クラス後は、柔術組で３分スパーリング。田村くん、柔道もしっかり引き継ぎながら良き柔術家になったなー。




近頃、XPERIAのカメラの調子が悪いなと思ってたんだけど、レンズ汚れてただけだったな。


拭いたらほら





恐怖グレーおじさん

5/22下川原やすなりコーチの火曜朝スーパーフィジカルクラス練習日記

5/22下川原やすなりコーチの火曜朝スーパーフィジカルクラス練習日記

気持ち良く晴れ空✨✨
そんな火曜フィジカルクラス
自分＋5人でスタート😊😊
足首の痛みが…と1人のメンバーが
では 久しぶりに上半身トレーニング
内容は秘密ですが
皆さん 汗ダラダラ💦💦
腕はプルプル
お腹 背中はピクピク
たっぷりストレッチで終了(^^)
仲良く掃除してから
追加トレーニング
2名参加😊😊
サンドバッグ
全身伸ばしで終了(^^)
楽しく清々しい稽古が出来ました！
「今の 自分より
ちょっとだけ
強い自分になる」
そんな気持ちで 参加出来る方
お待ちしております(^^)❗
押忍👊