いつ飲みます？

以前に同じようなことを書いたのですが、
私が焼酎を飲むのは夕食時ではなくて、夜の寝る前が多いです。

実を言いますと、私は昼間の仕事とは別に夜の仕事もしてまして、夕食後に
出かけることが多いからです。（子供に勉強を教えてます。）

収入が少ないので副業やむなしというところなんですね…。
ちなみに昼間の仕事はヒミツ。


さて、先日新聞か何かで見たのですが、晩酌は夕食時にした方がいいんだそう
ですね。酔いが薄らいだ頃に寝ることができるので。
逆に寝酒をすると、睡眠中も体が休まらないので良くないんだそう。

言われてみると、たくさん飲んだ日の夜は、途中で起きることがありますね。
きっと眠りが浅くてちゃんと体が休んでいないところなんでしょう。

とはいっても、私はこの時間（11時過ぎ）くらいからしか飲めないので、
必ず寝酒ということになってしまいます。
だから、夕食時に飲むよりもきっと量を減らさなければいけないんでしょう。
残念ですが、そんなに若くないですから考えないといけませんね…。


ところで、鹿児島弁で晩酌のことを「ダレヤメ」（発音は「ダイヤメ」。宮崎弁
では「ダレヤミ」）といいますよね。
これは文字通り「ダレ＝疲れ」を「ヤメ＝やめる、止める」ことを意味するのです
けど、飲みすぎちゃったらかえって「ダレ」を止めることができなくなることに
なってしまいます。

焼酎を飲んで「精神的な」ダレヤメをするのも大事ですけど、ちゃんと睡眠も
とって「身体的な」ダレヤメも必要ということで。
なにごともバランスが大事…。