2014温海さくらマラソン３０キロ～初挑戦

結果 部門3位/166人 1時間54分24秒
総合3位/533人

絶好の天気！^ - ^家族同伴で1時間３０分で会場に到着






いつもより短く４０分ウオームアップ

チョコバーをゼッケンの裏に貼り付けて、給食携帯


ネガティブスプリットが原則！

スタートから５キロまで、ウオームアップのつもりで抑えて入りました。

フォームを意識して、脚のダメージを回避。

１５キロの中間地点からプッシュします。

２０キロ過ぎで2人抜いて3位。25キロ以降は多少痙攣しつつ耐える走り。

ブレーキしないように慎重に歩を進めて、気持ちよくゴール。

心肺は楽でしたが脚が持ちませんでした。

２０キロ地点と２５キロ地点でチョコバーを食べました。けれど、給水と一緒に食べないと、食べづらい(;^_^A


表彰式が始まるまで一時間あるので、近くの食堂でランチ


３０キロマラソンは初でした。獲得標高３００m位の山岳マラソンの割にはタイムは良かったかな

優勝は駅伝部の田中キャプテンでした。約７分の差をつけられました。有言実行は、さすがです～

次は、2週間後の白根ハーフマラソンです。このまま行けば、自己ベストが狙えそう(^_^)/

明日から自転車トレーニングと水泳で。