相変わらず練習できない日々

なんとも、いえない気持ちになるのが、皆さんのブログを読んだ後なんです。

自分だけ取り残されたような。自分は「練習できていない」と痛感する瞬間です。

昨日は、土曜なのに朝から夕方まで仕事。雪上運動会の運営ということで、結構足腰は疲れて、練習できず、今日は、家庭サービスDAYなので、午後から３時間だけ時間をもらって、練習するが。。

３時間内に３６キロ走するつもりが、途中で撃沈。

携帯とバームゼリーだけをもってスタート。

中盤まで調子が良かったが、練習不足が、たたり、ふくらはぎが、強烈に痛くなってきて、２時間４０分３３キロで終了。

猫ひろしも、サブスリーを達成したというのに、情けない。（もっとも猫はエリートランナーであるが）

勤務体系と今年の厳しい冬で、外を走るのは、実に１ヶ月ぶりか？？。

あーー見事なまでに、筋力が落ちている。

今後も３５キロ以上の距離は、バンバン走っていこう。

むしろ足が痛くなる程、走らないと、足は作れない.

こんなにフクラハギがいたくなるのは初めて。昨日、雪上で何時間も右往左往したせいかな？

例年になく長く厳しい冬。ボケッーとするのも悪くない

来月14日のハーフマラソンに間に合うよう、ランニング練習メインで頑張るつもりだった。

でも例年にない長く厳しい冬。積雪のせいで、歩道には雪。車道は危ないので走る気にもなれない。

仕方なく、室内トレッドミル。走らないよりマシだと思うので、ボケーと走る。

昨日は、２時間以上、今日は、１時間４０分、トレッドミルの上を走る。

景色の変わらない、黒いベルトの上を、タンタンと。

他人から見たら、拷問だけど、僕には、練習している充実感のほうが上だ。

終わってからすぐに、泳ぐ。

それも、１時間とか３０分とか。

いままで、まったく進まなかったキックがスイスイ進むようになったので、バタ足練習が楽しい。

練習は楽しい。このことに尽きますね。

個人的には、汗を流してストレスという名の垢が落ちるのも助かる。。。

今年も、時間的に練習できないかもしれない。

大会で入賞させてもらえることも、なくなると思う。

でも、新しい目標があるから今年は頑張れる。

今年の目標は佐渡Ａタイプで完走すること。

最後のランパートを歩かずに走る続けることを目標にしたい。

想像も付かない、途方もない距離なので、できる自信はない。

だから、それができるように、練習しようと思う。

子供番組もいいよ～トータス松本

うらやましいぜ…冬季オリンピック種目

日本にフィギアスケートの競技人口ってどのくらいいるのだろう？

ボブスレーの競技人口は？

リージュは？

カーリングは？

スキージャンプの競技人口は？

おそらく、どの競技もトライアスロンの推定競技人口３０万人には届かない。

でも競技種目としての知名度は、冬季オリンピック種目にはかなわない。

プロ選手の知名度だって、フィギアやスキージャンプ、スピードスケートに到底、かなわないし、トライアスロン選手は、カーリング選手より知名度で負けている気がする。


（結論）

競技人口と国民の人気、知名度というものは、比例しない。

芸術性やテレビ放映（テレビ写り）の点で、負けている。

日本人選手がＩＴＵワールドカップで優勝してもテレビで取り上げられない。

マスコミを通して、トライアスロンの魅力を、十分に伝え切れていない。



うーん、悔しいですよね。

もっとも身近なスポーツじゃないですか。

アイスリンクがなくても、スキー・ジャンプ台がなくても、プールと道路があれば、練習できる種目じゃないですか。

もっと、市民権が得られれば、




大会参加費も安くなるかもしれないのに。。。それはないか＾＾

今日はスキー場で仕事だった

今月は土曜日に仕事が多い。

スキー教室の受付が終わると、特に仕事がなく、残りの５時間は自由にしてて良いというので、

トレッキングシューズを履いて、スノー・トレイルラン。

スキーヤー、スノーボーダーを尻目にゲレンデを走った。

のぼりは、ものすごく足腰に効く。冬山登山は良い練習だ。

くだりも、走って時速３５キロ位で下る。
足が、とまらなくて、ブレーキがかからない。
死ぬほど怖かった。
こけたら大怪我したかも＾＾

良い子は、絶対にまねしないこと。

というか、そんなこと、誰もしたいと思わないだろうが。

邪魔にならないように、ゲレンデの端っこを走っていたのだが、係員が余りいい顔をしないので、

（あたりまえか・・）

上下２往復でやめて、昼食をとってから、今度は、きれいに除雪されている、駐車場を延々と走った。

流しを入れて、１時間３０分でスカッと終える。

家に帰ってから、苦手の腕立て。

翌日、全身筋肉痛になる。

満足な練習時間は取れないが、やれるだけのことはやりたい。

極端に弱い肩甲骨回りの筋肉

腕立てが、いろんな筋トレの中で一番つらいということがわかった。

一週間前から始めている。

当初、連続１０回で限界だった。

たった１０回で・・

今は、連続１５回できるようになった。

か弱い女の子みたいな話だが、本当です。

冬は、一番苦手な「腕立て伏せ」に取り組むことにしました。オールアウトになるまで。




上半身、ムキムキになって鏡の前でウットリするぞ～＾＾

って、なんか違うか。

なんでも、チャレンジして、だめなら、しょうがない。




しかし、最近、ローラー台の速度が上がっているのは、

おそらく、腕立て伏せのおかげのような気がしている。

つよい肩甲骨と自転車のスピードには、深い関係があるようだね。

可変ステム

２年前に、ＦＥＬＴを買ってから、ハンドルポジションをいじらないまま、ずっと乗っていた。

最近特に、ハンドルポジションが高く感じ、せっかくのＴＴバイクの性能を発揮していないような気がしていたので、可変ステムを買って、ポジションを低くすることにした。

ＢＢＢのＭＴＢ用可変ステム



コラムサイズが１インチのため、１/8インチのスペーサーを噛ませる。



これで、当たり前だけど、ピッタリ合う！

今年は、いくらでも低いポジションが取れます。

これは名曲だわ。

ココロガ

アラワレル



どーでもいいけど、見飽きたわ
↓

最近ついていない。仕事と家庭で、時間なし。

今年に入ってから「よからぬこと」が立て続けに起きている。

今日は、吹雪と突風とアイスバーン、ホワイトアウトで、ハンドルを完全にとられ、妻の車を少し壊してしまった。外に出たくなかったが、仕事なので仕方なし。

先週は、お金を盗まれた。多額じゃないが。自分の不注意もあるが。

先月は、対向車に、サイドミラーを当て逃げされた。

親父の車も、事故るし。

祖母のボケと障害が重くなっていき、家庭内介護が重くなっている。

家庭はギクシャク。介護施設に理解がない実父に家族全員が反発。

トレーニング時間をさくことの出来ない状態にも、イライラが募る。

どうしようもないが・・

仕事も家庭も持っている限り、自分の祖母と両親と暮らしている限り、いろいろある。

でも、こういうふうに親子４世代で暮らしいること自体、誇らしいとは思っている。

家族関係の煩わしさやゴタゴタが嫌で核家族を選び、都会に逃げる人より、ずっとニンゲンらしい生き方をしている。

そりゃ、大勢で暮らしていれば、お互いにストレスもある。

でも、互いに人として得るものが必ずある。

子供には、ニンゲンらしい人間に育ってほしい。

まっすぐ、おおきく。

とにかく。

子供が元気。それだけで十分。

今回の不運は、全て小事。

そんな、ポジティブ思考は、常に持ち続けたい。

（人間だから、そうなれないときもあるが、）

パパ・トライアスリートは、負けない。

ノンドラ用DHバー製作 その１

ドラフティング禁止のレース用、DHバーを買うのが惜しくて、使わなくなったDHバーを切って作ることにした。

たぶん、めったに使わないし、買ってまで、いらない。

ダイソーのパイプカットを買ってきて、切断。

誰にでも綺麗に切れる。




左右均等に切れた。あとは、先端を繋ぐだけ。つづく。