久しぶりに、バイク練習。地元の峠と隣村の峠を回ってきた。今日で外レン終わりかな。
久しぶりに、スイム。泳ぎ方を忘れていた。
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アシックス マラソン ソーティー JAPAN DUO LITE
なんてったて MADE IN JAPAN！
よさそうだね
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同郷の長谷川裕介選手！今日の予選会で日本人２位
東京－箱根間往復２１７．９キロを１０人のたすきリレーでつなぐ「第８７回東京箱根間往復大学駅伝競走」（２０１１年１月２、３日）の予選会が１６日、東京・立川市の国営昭和記念公園を中心に行われ、拓大が１０時間１１分３９秒のトップ通過で本戦への出場権を獲得した。２位には國學院大、３位には帝京大が入った。
一方で、４３年連続出場を続けてきた大東大のほか、法大、亜大、順大などが本戦出場権を逃した。
予選会は２０キロのレースを走り、各校上位１０人の合計タイム順に、まず６校の本戦出場が確定。残り３校は、関東インカレポイント制との併用により選出された。なお、残り一枠は本戦出場を逃した大学から選抜した、関東学連選抜チームとなる。
■レース経過
レースは序盤からハイペースで進んだ。スタート直後から拓大のジョン・マイナが抜け出すと、日大のガンドゥ・ベンジャミンがこれを追走。留学生２人はし烈なトップ争いを繰り広げた末、最後は抜け出したマイナが５８分２３秒の個人１位でゴールした。ベンジャミンは２０秒遅れの２位。
一方、昨年個人１位の東海大・村澤明伸が欠場したために混戦となった日本人トップ争いは、１４キロ過ぎに抜け出した東海大の早川翼が最後までリードを守り切って、日本人トップの全体３位でフィニッシュ。学生選手の中で１万メートル最速タイムを持つ上武大の長谷川裕介は、早川から９秒遅れての４位だった。
■個人成績
１位:ジョン・マイナ（拓大） ５８分２３秒
２位:ガンドゥ・ベンジャミン（日大） ５８分４３秒
３位:早川翼（東海大） １時間００分０３秒
４位:長谷川裕介（上武大） １時間００分１２秒
先日の新潟シティーマラソンで優勝した同僚の増田選手もやっぱり速かった。
http://rrn.at.webry.info/201010/article_11.html
練習している人は、やっぱり速いのだ
東京－箱根間往復２１７．９キロを１０人のたすきリレーでつなぐ「第８７回東京箱根間往復大学駅伝競走」（２０１１年１月２、３日）の予選会が１６日、東京・立川市の国営昭和記念公園を中心に行われ、拓大が１０時間１１分３９秒のトップ通過で本戦への出場権を獲得した。２位には國學院大、３位には帝京大が入った。
一方で、４３年連続出場を続けてきた大東大のほか、法大、亜大、順大などが本戦出場権を逃した。
予選会は２０キロのレースを走り、各校上位１０人の合計タイム順に、まず６校の本戦出場が確定。残り３校は、関東インカレポイント制との併用により選出された。なお、残り一枠は本戦出場を逃した大学から選抜した、関東学連選抜チームとなる。
■レース経過
レースは序盤からハイペースで進んだ。スタート直後から拓大のジョン・マイナが抜け出すと、日大のガンドゥ・ベンジャミンがこれを追走。留学生２人はし烈なトップ争いを繰り広げた末、最後は抜け出したマイナが５８分２３秒の個人１位でゴールした。ベンジャミンは２０秒遅れの２位。
一方、昨年個人１位の東海大・村澤明伸が欠場したために混戦となった日本人トップ争いは、１４キロ過ぎに抜け出した東海大の早川翼が最後までリードを守り切って、日本人トップの全体３位でフィニッシュ。学生選手の中で１万メートル最速タイムを持つ上武大の長谷川裕介は、早川から９秒遅れての４位だった。
■個人成績
１位:ジョン・マイナ（拓大） ５８分２３秒
２位:ガンドゥ・ベンジャミン（日大） ５８分４３秒
３位:早川翼（東海大） １時間００分０３秒
４位:長谷川裕介（上武大） １時間００分１２秒
先日の新潟シティーマラソンで優勝した同僚の増田選手もやっぱり速かった。
http://rrn.at.webry.info/201010/article_11.html
練習している人は、やっぱり速いのだ
明日は、あいにくの少雨の予報ですが、気温が高く暑いよりはずっとマシです。
ところで、マラソンについて、「所さんの目がテン」に面白い記事を見つけました。
以下に抜粋しますね。
http://www15.plala.or.jp/igapyon/marason.html
なるほど～ですね。
明日は、気持ちよく？納得のいくゴールが出来るように健闘を祈ります
ところで、マラソンについて、「所さんの目がテン」に面白い記事を見つけました。
以下に抜粋しますね。
http://www15.plala.or.jp/igapyon/marason.html
なるほど～ですね。
明日は、気持ちよく？納得のいくゴールが出来るように健闘を祈ります
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きゃーとにかく、背筋と肩甲骨周りを重点的にムキムキすることに決めました。
自重で。懸垂とプッシュアップで。
春になれば逞しい背中になるでしょう。
結果 １５．８キロ ５９分４秒（自己ワースト２位の記録） ２４位/２６チーム中
こんなものでしょうね、練習は正直です。
今回も悔しかったので、来年こそ３分縮めて、区間１９番以下を狙います。
体重を落とせば、何とかなりそうか。
いや、まずは、過酷なトレーニングだぁ。
こんなものでしょうね、練習は正直です。
今回も悔しかったので、来年こそ３分縮めて、区間１９番以下を狙います。
体重を落とせば、何とかなりそうか。
いや、まずは、過酷なトレーニングだぁ。
この大会も５回目。
そして５回連続、２日目、最終区。
地元チームのため、死ぬ気で頑張ります。
気持ちだけは負けないように走るしかない。たとえ体が付いてこなくとも。
来年の予定を決めました。
６月 酒田トライアスロン（初）
７月 温海〃（５回目）
８月 会津〃（初）
９月 村上〃（６回目）
佐渡は、出ないかもしれません。
今年は、ロングにチャレンジできて楽しかったです。
来年は、徹底的に51.5キロにこだわっていきます。
そして、何年後かして、人生で最も速く強くなったら、セントレア70.3に出ます。
そのときに、フロリダを目指します。
来年は、悔しい思いはしません、たぶん。。
そして５回連続、２日目、最終区。
地元チームのため、死ぬ気で頑張ります。
気持ちだけは負けないように走るしかない。たとえ体が付いてこなくとも。
来年の予定を決めました。
６月 酒田トライアスロン（初）
７月 温海〃（５回目）
８月 会津〃（初）
９月 村上〃（６回目）
佐渡は、出ないかもしれません。
今年は、ロングにチャレンジできて楽しかったです。
来年は、徹底的に51.5キロにこだわっていきます。
そして、何年後かして、人生で最も速く強くなったら、セントレア70.3に出ます。
そのときに、フロリダを目指します。
来年は、悔しい思いはしません、たぶん。。
幸せ太りだな
でも。走れないハズだぁ