ちょっとずつ速くなれ。

トライアスロンは、毎日練習しても少しずつしか、速くならない。

でも今日は、インターバルの途中で２００ｍ３分１０秒で泳げた。

すこし、自信が出てきた。

やはり肩甲骨から内側に捻るように、入水して、前腕で水を引っ掛けると、スピードが増すようだ。

捻ることで背中の筋肉が、動員されるようです。

「捻って、引っ掛ける」の繰り返し。

まだまだ、道のりは長い。

スポーツは、残酷、、です

いつも読んでいるブログの中の人には、宮古島で、リタイヤした人や、結果が残せなかった人が結構いる。

お金をかけて、膨大な時間をかけて、情熱を傾けて、毎日毎日ハードな練習をしてきた人が、夢破れた人のブログを読むと切なくなる。

そういう人は、打たれ強く、そのことをバネにより強くなるのだけれど。。

それにしても、トライアスロンも含め、スポーツは厳しくて、残酷な面が多々あると思う。

完走できれば、ラッキー。入賞できれば、超幸せ者なんです。

そのことを当たり前だと思っちゃあ、ならない。

植物はイイ

アパート暮らしをしてから、育ててる観葉植物。
だんだん大きくなってくるのが嬉しいです。


また、子が出てきた。これも少し嬉しい。


桜の季節も終わりましたねぇ。

スイムは技術

キャッチが、もっとも重要。もっと、水に対して柔らかくならないと！

トライアスロンは疲れる。

水泳をすれば、首が痛くなる。
自転車に乗れば、尻が痛くなる。
走れば、足が痛くなる。

なんで、こんなことをしているんだろうと、思うことが多くなった。

４年目を迎えて、練習がマンネリ化してきたのだと思う。

出る大会も、毎年同じだし、大体一人で練習しているので、つまらないと思うことがたくさんある。

楽しいと思うことはなくなり、モチベーションも低い。

疲れも抜けにくい。

確かに最近仕事が忙しく、ストレスも溜ってる。土日も完全な休みが半分ぐらいしかない。

この状態を打開するには、環境を変えることが重要だと思う。

出場する大会を変える。もっと上のステージに出てみる。スイミングスクールに通ってみる。いろいろ方法は、あるね。

今日の宮古島大会のライブ映像をネットで見て、羨ましくなり、出てみたいと思った。

新たな刺激が欲しい。

そのために練習は、サボらず義務感でやってる。

もっと色んな大会にでてみたいな。

嫁の実家の手伝い

朝５時に、嫁の実家の農作業の手伝いにいきました。
これ、何だと思いますか？


苗の子供です。育苗センターで作られた、苗の子供は、ビニールハウスの中で、ある程度大きくなるまで、育てるんですよ。育ってから、田植えです。

朝４時起きは、眠いです。

休んでからニューバイクで、２時間の実走に行きました。


きのと桜がようやく満開。カワイイですね。


午後から、陸上競技場で、インターバル。
アップ後
２００ｍ×５流し（２００ｍつなぎJOG）
１０００ｍ×８（３”２６～３８・２００ｍつなぎJOG）
ダウン



昨日食べた、激辛カレー！辛かった！！

ポカリスエット１００個、ボトル専用ブラシ購入

１００袋８９００円でした。通販だと安いですね。１年分です。



１００円均一で買いました。これがあると、衛生的ですね。ボトルはカビが生えやすいですから。

クロールが速くならない

全然、スイムが速くならない。
才能ないんだなーと、つくづく思う。
やはり、習いに行くしかないかなーあ。

桜が、散ってきました。日本の美を感じますね～。



桜の道。ピンクの道。

体が疲れたから、プリンを買ってきてもらった。美味しかったです。

家庭と仕事と趣味の両立

月曜の練習
残業のため、夜７時過ぎ帰宅　その後ローラー台３５キロ（汗だく）

日曜の練習
午前　ミドルライド８５キロ
午後　妻と２箇所の春祭りに行く（食品団地まつり・新発田城）
　　　家庭との両立が重要さ。

桜がとっても綺麗。満開でした。いいね城。


美味しいご飯を食べる。休日こそ家庭との両立が大事なのさ。
それにしても三宝の飯はうまいっ！


夜　スイム２キロ　
アップ１５分
２００ｍインターバル×７本　（３”２０）
スカーリング５０ｍ
ヘッドアップ１００ｍ
ダウン２００ｍ　

家庭との両立が出来なくて、アスリートとは言えないよな～。

今日の練習

午後から仕事のため午前中つめこみ型。
陸上競技場へ行く。
（ラン）
１５分ウォームアップ
１０００ｍ７本　インターバル走
（４００ｍつなぎ）３”１７～３”３０
２０００ｍ３本　ペース走　平均HR１５５
（マフェトン理論・４００ｍつなぎ）７”４０
１０分クールダウン

ト－タル２時間、２０キロ