今年は、素晴らしい慰労会になりました。市長、議長、教長長、スポンサー地元の企業重役の皆さんから労いの言葉を頂戴しました。
そして何より、１０台の選手達の笑顔の写真が、嬉しい思い出となりました。
まだまだ若いチーム、今後の成長が楽しみです。
そして何より、１０台の選手達の笑顔の写真が、嬉しい思い出となりました。
まだまだ若いチーム、今後の成長が楽しみです。
（結果）
５０分３秒 ２４位/２６チーム
５区１３．６キロ 米山（柏崎）～柏崎（柏崎プラザ前）
会場へ向かう車の中で監督から電話があり緊急事態になっていることが判明。
先頭通過時間を見誤り、このままでは最終コールに間に合わないらしい。
結局、最終召集コールに遅刻してしまいました。
冷汗。冷汗。冷汗。冷汗。冷汗。冷汗。冷汗。冷汗。
ともかく、１５分でウォーミングアップしなくてはなりません。
なりふり構っていられません。車を降りるなり、心拍数を上げるように走ります。
せっかくの一年間の努力がパーになります。
３キロだけですが、ウォームアップJOGできました。何やってんだ俺！！
慌てても、しょうがないので、腹を決めて、スタート時間まで休憩します。
自分としては去年に続き２回目の５区出走。コースは頭に入っています。
スタート直後の上り坂は、まずまず走れる。
沿道から同僚の増田さんの魂の籠もった檄が飛びます。
やるぞー！！と燃えてきました。ありがとう。
少しでも前から離されないようにピッチを上げますが、思うように足が動かない。
やはりアップ不足か？！いやいや、これが実力か？？
コースは獲得標高差は上り１５０m位、下りも１５０m位あります。
大会名物のアップダウン・コースです。
自分は、特に下り坂で走り方が下手なのか？どんどん集団から遅れます。
今年も、区間最下位争いをする展開へ。
フォアフットを意識しても、ピッチもスピードも上がりません。
悔しい出すが、現実を受け止めるしかありません。
魚沼チームの選手とサイド・バイ・サイドで競り合いながら、最後は競り負けてビリから３番目でゴール。
悔しくて、路肩に座り込みます。
呆然。。。
結果的に、自分の区間としては、去年より４０秒ほど短縮できました。
ぜんぜん満足していませんが。
ただ、１日目の胎内市チームの成績は、２０位/２６チーム
上出来でした＾＾
中学生の本間君は区間賞！恐るべき中学２年生です。
高校生も、すごく頑張りました。
今年こそ、４年連続最下位から脱することが出来そうです。
そうなることを信じています。
２日目の選手の皆さん頑張ってください。
少なくも俺みたいなヘマはしなしようにねっ！！！
今月、３６歳になりますが、まだまだ改善の余地はあります。
下り坂の走り方をマスターしなければ、勝負になりません。
来年、必ずや、リベンジです！！！
明日はいよいよ、県縦断駅伝大会。
新聞見たよ。と職場の3人から声を掛けられました。頑張れと。ありがたい。
トライアスロンやってても、ないことです～
体調は上向いてきました。
鼻水は止まったし、お腹の調子も良くなったし、体も軽いし、いい感じ。
ただし、寝てる時に攣った右足がいまだに痛い。
1年間、自分なりに全力でランニング練習しました。
年に一度の大会当日にピークを合わせて、故障なく万全ということは、至難の技ということかな。。
アップさえしっかりすれば走れそうです。大丈夫、なんとなります。
泣いても笑っても明日本番！
もうジタバタしても始まらない！
明日は今年一番の走りをします！
鼻水ダラダラ。鼻風邪ぎみ。薬を服用してます。いかんなー。万全の状態を維持したいが。
地域のスポーツ推進員のため、市民運動会に参加。玉入れ。綱引き。一回戦負けで、終了。閉会式まで時間があったので、1時間ほどジョギング、走る。
午後から練習。6キロウォームアップのあと、レースペースより若干速いペースで６キロ走。
３分１６
３分２８
３分３２
３分３６
３分３５
３分３０
３分３０ペースを８～９割の力で走れるようになった。何とか間に合った^_^
フォアフットとフラット走法を組み合わせた走り方で伸張反射が作動し、ピッチを上げやすくなった。
会得した、このランニング技術で、最難関コースの一つ、米山ー柏崎区間に挑みます。
進化した走りで、去年より大幅にタイムを縮めたい。
出来る！やるぞ！
地域のスポーツ推進員のため、市民運動会に参加。玉入れ。綱引き。一回戦負けで、終了。閉会式まで時間があったので、1時間ほどジョギング、走る。
午後から練習。6キロウォームアップのあと、レースペースより若干速いペースで６キロ走。
３分１６
３分２８
３分３２
３分３６
３分３５
３分３０
３分３０ペースを８～９割の力で走れるようになった。何とか間に合った^_^
フォアフットとフラット走法を組み合わせた走り方で伸張反射が作動し、ピッチを上げやすくなった。
会得した、このランニング技術で、最難関コースの一つ、米山ー柏崎区間に挑みます。
進化した走りで、去年より大幅にタイムを縮めたい。
出来る！やるぞ！
毎週楽しみに見ている「アスリートの魂」にいよいよ古畑さんが登場。
５０歳を過ぎても、なおスーパートライアスリートであり続けられる秘訣が分かるかも。
今年の温海トライアスロン大会では、完敗でした。
この番組を見てから、
来年は、たくさん練習して、大好きなトライアスロンをリスタートします。
今年は、駅伝競走大会に懸けてますが。
そして、１年間、鍛えたランニング能力を武器に来年は、トライアスロン復活だぁ。。。
申し込み抽選をパスできて、出場できれば、ですけどね（汗）
新潟駅から徒歩で古町に出来た五十嵐邸「結」に向かいます。
夕日に染まる万代橋を渡って。奥に弥彦山が見える。
新潟日報の新社屋を横切り。カッコイイ。
都会みたい！！都会か。。
会場に到着。「ネクスト２１」
18階へ。
スゲー夜景が綺麗・・・
お客さんがたくさんいました。
夕日に染まる万代橋を渡って。奥に弥彦山が見える。
新潟日報の新社屋を横切り。カッコイイ。
都会みたい！！都会か。。
会場に到着。「ネクスト２１」
18階へ。
スゲー夜景が綺麗・・・
お客さんがたくさんいました。
村上大会の一日前に会場で泳いでいるエリートの選手達を見て、思った。
前日のうちから結構一生懸命およぐもんだなあ。
楽しそうだなと。
そして自分はやっぱりトライアスロンが好きなんだあなあと再確認しました。
約一年半トライアスロンから遠ざかり、もっと言うと、子どもが生まれから５年、いろんな制限があり真剣に出来なかったけれど、1年期限付きで来年の佐渡大会まで一生懸命やってみたいと思います。
県縦断駅伝では、脚がもげるぐらい頑張りますが、その後は、トライアスロンを再始動します。
家庭の許す限りに(汗)
とりあえず、駅伝競走大会では一世一代の走りをするつもり！
ランニングの神様が降りてくると信じてます。
嫁の誕生日ケーキをぱくつく子ども
電車の中で輪行袋を抱えるトライアスロン選手に会いました。
俺もトライがしたいんです。。
前日のうちから結構一生懸命およぐもんだなあ。
楽しそうだなと。
そして自分はやっぱりトライアスロンが好きなんだあなあと再確認しました。
約一年半トライアスロンから遠ざかり、もっと言うと、子どもが生まれから５年、いろんな制限があり真剣に出来なかったけれど、1年期限付きで来年の佐渡大会まで一生懸命やってみたいと思います。
県縦断駅伝では、脚がもげるぐらい頑張りますが、その後は、トライアスロンを再始動します。
家庭の許す限りに(汗)
とりあえず、駅伝競走大会では一世一代の走りをするつもり！
ランニングの神様が降りてくると信じてます。
嫁の誕生日ケーキをぱくつく子ども
電車の中で輪行袋を抱えるトライアスロン選手に会いました。
俺もトライがしたいんです。。
ランニング４７５キロ
サイクリング１６５キロ
スイミング２キロ
９月は質の高い練習を取り入れて頑張りました。もう、駅伝競争大会まであまり時間がないので焦らず、怪我をしないように！
感覚を研ぎ澄ます練習です。体重管理も忘れずにせんとな。
昨日の練習
早朝８０分jog
昼休み２０分jog
夕方@陸上競技場
1キロインターバル３本つなぎ２００m
３分１３
３分１８
３分２９
７時門限！即帰宅！
サイクリング１６５キロ
スイミング２キロ
９月は質の高い練習を取り入れて頑張りました。もう、駅伝競争大会まであまり時間がないので焦らず、怪我をしないように！
感覚を研ぎ澄ます練習です。体重管理も忘れずにせんとな。
昨日の練習
早朝８０分jog
昼休み２０分jog
夕方@陸上競技場
1キロインターバル３本つなぎ２００m
３分１３
３分１８
３分２９
７時門限！即帰宅！